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국민반찬 계란말이
장 건강에 좋은 미역을 넣어 보세요.
※ 미역 계란말이 만드는 법
▶ 재료 : 계란 3개, 불린 미역 한 줌, 소금, 콩기름 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 불린 미역에 소금을 넣고 조물조물 무쳐둔다.
㉡ 계란은 풀어준 후 잘게 썰어둔 미역을 넣어준다.
㉢ 프라이팬에 콩기름을 두르고 약불에서 1/3만 부어준다.
㉣ 계란이 익으면 돌돌 말아주고, 나머지 계란을 2번에 나누어서 말아준다.
㉤ 속까지 익으면 도마에 올려 식혀준 후 썰어준다.
▲ 완성된 모습
▲ 먹음직스럽지요?
잘 먹고
잘 배설해야
건강에도 좋습니다.
장 건강에 좋은 미역이 들어간
계란말이였습니다.
여러분도 따라 해 보세요^^
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