728x90 반응형 유용한 정보 나눔719 살림 9단에게 배운 우리 집 천연 감기약 '겨울 무' 살림 9단에게 배운 우리 집 천연 감기약 '겨울 무' ‘동의보감’에 따르면 ‘무는 오장의 나쁜 기운을 씻어 내고 각혈을 막아주고 기침 가래를 삭이는데 효과가 있다’고 전합니다. 또 ‘본초강목’에는 ‘생 무즙이 소화를 촉진 시키고 체내 독을 풀어주면서 피부 결이 고와진다’고 기록돼 있습니다. 속담에 ‘겨울 무를 먹고 트림하지 않으면 인삼에 버금가는 효과 있다’는 말이 있습니다. 무중에서도 겨울 무를 꼽은 것은 겨울 무가 수분이 많고 당도가 높아 먹기 수월하기 때문입니다. 무는 소화촉진 효소와 함께 사포닌 성분이 있어 혈중 콜레스테롤을 줄여 줍니다. 비타민C의 함량도 20∼25㎎(성인남녀 하루 권장섭취량 100㎎)이나 차지하고 있어 환절기나 일교차가 큰 요즘 감기 예방에 도움이 됩니다. 만물상 살림 9단에게.. 2014. 11. 27. 만능티켓! 수능 수험표를 사고판다고? 만능티켓! 수능 수험표를 사고판다고? 지난 13일은 2015 대학수학능력시험이었습니다. 당일, 감독관 선생님과 함께 점심을 먹고 있는데 수능시험을 보러온 학생들이 가방을 메고 우르르 교문 쪽으로 몰려가는 게 아닌가. "선생님! 쟤들은 왜 집에 가요?" "왜 그러겠어?" "곧 시험 시작되잖아요." "수험표가 필요한 아이들이야." "네?" "수능시험 수수료 지가 내는 게 아니고 부모돈 내잖아." 한참을 이해하지 못하였습니다. 수능시험이 끝나면 수험생을 대상으로 한 각종 할인 혜택과 이벤트가 올해도 어김없이 펼쳐질 예정이기 때문에 22,300원이 뭔 대수였을까요? 수능이 끝나면 수험표가 '만능 티켓'이 된다고 합니다. 각종 공연과 테마파크에서 수험표를 지참한 학생은 물론, 동반인까지 할인 혜택을 제공하는 곳이.. 2014. 11. 25. 자주 헷갈리는 억새와 갈대 구분법 자주 헷갈리는 억새와 갈대 구분법 지난달, 제주도에 갔을 때 일입니다. 선착장에서 내려 도로를 달리고 있는데 더 넓게 펼쳐진 억새밭이 눈길을 끕니다. "우와! 갈대 좀 봐!" "갈대 아니야. 억새라고 해도." "갈대 너무 멋지다! 우리 내려 사진 찍어요." 억새면 어떻고 갈대면 어떠리! 우르르 차에서 내려 카메라에 담기 바빴습니다. 하늘하늘 춤추는 억새는 푸른 하늘과 너무 잘 어울렸습니다. 그럼, 우리가 자주 헷갈리는 억새와 갈대 구분법 알아볼까요? 억새밭 풍경입니다. 억새는 전국 각지의 저지대에서부터 고지대까지 널리 분포되어 있습니다. 적당한 습기가 있으면 좋으나 건조에도 강하여 잎은 시들어도 죽지 않을 정도로 건조에 강합니다. 갈대와 다른 점은 꽃이삭이 가늘고 덜 풍성하며 줄기가 매우 가늘고 키가 1.. 2014. 11. 2. 사람들은 왜 윤달 결혼을 피하는 걸까? 사람들은 왜 윤달 결혼을 피하는 걸까? 따뜻한 봄부터 지금까지 주말마다 결혼식이 한 두건은 꼭 있습니다. 그런데 요즘은 뜸해진 것 같아 알고 보니 다 이유가 있었던 것. 올해는 윤달이 9월입니다. 10월 24일이 윤달 초하루였습니다. 우리는 언제부터인가 '윤달에는 결혼하는 것 아니야!' 그래서 많이 날아오던 청첩장이 줄어든 것 같은 느낌입니다. 1. 24절기 알아보기 우리는 흔히 절기는 못 속인다는 말을 자주 합니다. 입춘이 지나면 봄기운이 따라오고, 입추가 지나면 곧 겨울이 따라오기 때문입니다. ▶ 절기란? 태양의 위치에 따라 계절을 구분하기 위해 만든 것으로 춘분점을 기준으로 15도 간격으로 점을 찍어 총 24개가 됩니다. 예부터 우리나라는 음력을 이용해 날짜를 세었기에 24절기도 음력으로 아는 이들.. 2014. 10. 31. 신해철, 죽음으로 몰고 간 장협착증과 폐혈증 신해철, 죽음으로 몰고 간 장협착증과 폐혈증 한국 가요계에 큰 족적을 남긴 ‘마왕’ 신해철의 사망 소식이 전해졌습니다. 지난 27일 오후 8시19분 저산소 허혈성 뇌손상으로 끝내 세상을 떠나고 말았습니다. 가수 신해철은 지난 17일 S병원에서 장 협착증 수술을 받은 후 퇴원했으나 지속적인 가슴과 복부의 통증을 호소하였고 22일 심정지로 쓰러진 채 발견돼 서울아산병원 응급실에서 긴급수술을 받았지만 수술 후 엿새째 의식이 돌아오지 않았고 끝내 숨을 거뒀습니다. 그를 죽음으로 몰고 간 장협착증과 폐혈증이 무엇일까요? 1. 장협착증이란? 1) 정의 소장이나 대장의 일부가 여러 요인에 의해 부분적으로 또는 완전히 막혀서 장의 내용물(음식물, 소화액, 가스)이 앞으로 빠져나가지 못하여, 배변과 가스가 장내에 축적되.. 2014. 10. 29. 쉬운 요리! 우거지 된장국 후딱 비법 바쁜 아침, 후딱 요리! 우거지 된장국직장생활을 하는 주부라면 누구나 아침 시간은 5분이 아쉽습니다.가족들 아침 챙겨야 하고, 본인 또한 출근준비를 해야 하기 때문입니다.남편은 국물 요리를 좋아합니다.밑반찬에 국물만 있으면 아침밥 한 그릇 뚝딱 비웁니다.매일 아침, 뭘 준비하지?고민하게 됩니다.하지만, 우리 집 식탁에 자주 오르는 된장국입니다.다른 국물과 달리 자주 올려도 식상해하지 않으니 말입니다.바쁜 아침, 후딱 요리입니다.※ 우거지 된장국 끓이는 법▶ 재료 : 우거지 1줌, 멸치 육수 2컵, 두부 1/2모, 된장 1숟가락, 붉은 고추 1개, 마늘 약간▶ 만드는 순서㉠ 다시마와 멸치를 넣어 육수를 만들어 준다.㉡ 단배추는 데쳐 먹기 좋게 썰어 된장에 조물조물 무쳐둔다... 2014. 10. 28. 버리기 아까운 우유 팩, 200% 다양한 활용법 버리기 아까운 우유 팩, 200% 활용법우리가 생활하다 보면 한 번 사용하고 버리기 아까운 게 참 많습니다.우유 팩 또한 그중의 하나이구요.오늘은 우유 팩의 200% 다양한 활용법입니다.1. 도마로 이용한다. 2차 오염을 막기 위해 재료에 따라 육류와 생선용, 채소와 과일용으로 나눠 재료별 전용 도마를 두는 것이 좋습니다. 생선이나 고기의 비브리오균과 살모넬라균이 채소에 옮겨가는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 전용 도마를 따로 두면서 사용하기 어렵다면 먹다 남은 우유 팩을 사용해 보세요. 우유 팩을 깨끗이 씻어 말린 후 생선이나 고기, 김치를 손질할 대 도마 위에 깔아 사용하면 훌륭한 일회용 도마가 됩니다. 2. 냉장고 양념 통 정.. 2014. 10. 22. 쉽고 간편하게 김 자르는 법 쉽고 간편하게 김 자르는 법추석에 선물 받은 김,아이도 어른도 누구나 좋아하는 밑반찬이 됩니다.며칠 전, 식탁 위에 있던 김이 다 떨어져 잘라 놓으려고 하니남편이 옆에서 보고 있다가"이리 줘봐. 내가 간단하게 자르는 법 알려줄게.""정말?""사진 안 찍어?""알았어."블로그 지기 남편답게 잘 알려줍니다. ※ 쉽고 간편하게 김 자르는 법가장자리를 잘라 공기를 빼고 가위 없이 접어가며 잘라 먹곤 했는데 남편은 가위를 이용하면서 깔끔하게 잘라주었습니다. ㉠ 가장자리를 잘라 먼저 방습제를 빼준다. ㉡ 절반으로 잘라준다.㉢ 자른 1/2을 또 1/2등분 해준다. ㉣ 8조각 낸 모습㉤ 잘 잘라진 김을 방습제와 함께.. 2014. 10. 16. 찬바람 불면 생각나는 간식, 군고구마 쉽게 만드는 법 찬바람 불면 생각나는 간식, 군고구마 쉽게 만드는 법 얼마 전, 가까이 지내는 지인으로부터 햇고구마 한 box (5kg)를 선물 받았습니다. 우체국에 갔다가 고구마가 너무 맛있어 보이기에 나눠 먹고 싶어서 한 상자를 더 샀다는 것입니다. 빨갛고 자그마한 햇고구마를 보니, 벌써 군고구마의 계절이 다가왔나 봅니다. 어릴 때 가마솥 아궁이에 넣어 군고구마 해 먹던 시절이 떠오릅니다. 찬바람이 불면 아랫방 윗목 자루에 가득 든 고구마는 기나긴 겨울밤을 달래주는 간식이었습니다. 오글오글 모여앉아 등잔 밑에 공부하는 자식들을 위해 소죽을 끓이시는 아버지는 장작불 속에 고구마를 던져넣고 재로 덮어두는 일을 일상처럼 합니다. 마땅한 먹거리 없었던 60~70년대 생고구마 씻어 허기를 달래기도 .. 2014. 10. 8. 운전할 때 등받이와 목 지지대 올바른 사용법 운전할 때 등받이와 목 지지대 올바른 사용법누구나 가지고 있는 자동차, 없으면 많이 불편해하는 우리입니다.어제는 직원 한 분이 결근했습니다."오늘 000 샘이 안 보이네.""몰랐어? 교통사고 났어.""어쩌다가?""자세한 건 몰라. 출근길에 그랬는데 목을 많이 다쳤데.""그랬구나."신호대기하고 있는 자동차를 뒤에서 심하게 부딪혔나 봅니다.운전하실 때 자동차 등받이에 달려있는 목 지지대, 여러분은 어떻게들 사용하고 계십니까?목 지지대와 등받이를 조절해 올바른 자세로만 운전해도 목 부분의 부상을 40% 이상 줄일 수 있다는 사실을 아십니까?뒤에서 자동차가 들이받자, 운전자 머리가 지지대에서 멀리 떨어져 있으면 목이 휘청하고 꺾이게 됩니다. 반면, 머리 지지대가 머리와 가까이 있는 차량은 목이 크게 꺾이지.. 2014. 10. 2. 생활 속 우울증 극복 비법 생활 속 우울증 극복 비법 가을빛이 완연합니다.며칠 전, 지인과 모임이 있어 수다를 떨고 왔습니다.그런데 한 사람이 보이지 않았습니다."00씨는 안 왔어?""응. 아프단다.""어디가?""우울증이란다."".............."밖에 나가기도 싫고,사람 만나는 것도 싫고,그저 혼자 보내는 시간이 많은가 봅니다.긍정적인 사고, 활달한 성격, 사람과 어울리려야 얼른 낫는 법인데 스스로 감옥을 만들어 꼭꼭 숨어지내니 우울증이 찾아올 수밖에...실생활 속에서 우울증 극복 비법입니다. 1. 매일 거울을 보며 자기 최면을 걸어라! 거울은 자신을 객관적으로 보여주는 장치입니다.거울을 보며 스스로의 논리적인 판단과 칭찬이 이루어져 우울증 극복에 도움.. 2014. 9. 26. 실생활에서 체중을 감량할 수 있는 10가지 습관 실생활에서 체중을 감량할 수 있는 10가지 습관 다이어트에는 운동이나 식사제한, 열량 조절이 필수적입니다. 처음에는 의욕이 넘칠 수도 있지만, 곧 자기 위안으로 삼으며 순식간에 포기한 작심삼일인 사람도 적지 않을 것입니다. 이보다 매일의 생활습관을 조금씩 의식적으로 바꿀 수 있다면 완만하게 체중을 떨어뜨릴 수 있다는 사실.이처럼 별다른 노력 없이도 체중을 감량할 수 있는 10가지 습관을 최근 미국의 건강정보 사이트 피트슈가가 공개해 눈길을 끌고 있습니다. 그다지 어려운 습관은 아니니 읽어보고 생활화해 보세요. 1. 항상 식사 전에 물 한 잔을 마셔라. 목이 마르면 불필요하게 허기를 느낄 수 있습니다. 매번 식사 전에 한 잔의 물을 마시는 것으로 과식을 방지할 수 있다고 합.. 2014. 9. 21. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 60 다음 728x90 반응형
