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미세먼지2

미세먼지 비상, 남편을 위한 감태 말이 도시락 미세먼지 비상, 남편을 위한 감태 말이 도시락남편은 사람들을 만나고명함을 나눠주고,한 표를 부탁하려 다니는 도의원 후보입니다.단기 유학을 마치고 아빠를 돕겠다고 온 딸아이와오전 내내 돌아다니다 점심은 집에 와서 먹겠다고 해따뜻한 밥을 준비했는데 머리 깎는다고 미장원 간 남편은결국 점심도 못 먹고 약속 장소로 이동하고 말았습니다."엄마! 아빠 어떡해! 점심도 못 먹고 길거리에서 인사하면 미세먼지도 많은데...""도시락 싸다 드리면 안 될까?"마침, 냉동실에 감태가 있어 도시락을 싸 보았습니다.요즘 미세먼지가 많이 발생하고 있습니다.미세먼지에 좋은 음식으로는 오미자, 녹차, 은행, 녹두, 도라지, 배, 생강, 마늘, 해조류 등으로냉장고에 있는 봄동, 당근, 계란, 달래장아찌로 쌌습니다.★ 감태 말이 만드는 .. 2018. 3. 30.
걱정되는 미세먼지 날려버릴 건강한 식탁 걱정되는 미세먼지 날려버릴 건강한 식탁 희뿌연 미세먼지가 기승을 부리는 요즘입니다. 몸속으로 들어오는 미세먼지를 100% 차단할 수는 없다면, 미세먼지에 좋은 음식을 먹어 해독하는 것도 좋은 방법입니다. 미세먼지에 좋은 음식으로는 녹황색 채소, 물, 마늘, 생강, 해조류 등이 있습니다. 물은 기관지 점막이 습도를 유지해 호흡기를 보호해 주기 때문에 평소보다 많이 마시는 게 좋습니다. 녹황색 채소인 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 주고 해조류는 중금속 배출에 효과적입니다. 배는 폐의 염증을 가라앉혀 좋고, 생강은 기침과 가래를 완화해 준다. 마늘은 우리 몸속 면역력을 높이고 알레르기 반응을 진정시키기 때문에 미세먼지에 좋습니다. 1. 멸치 유자청 볶음 ▶ 재료 : 멸치 150g, 유자청 2숟가락, 물 2숟.. 2014. 3. 3.
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