남은 차례음식의 변신, 문어과일샐러드
남은 차례음식의 변신, 문어과일샐러드 나잇살 때문일까? 명절연휴에 체중이 확 늘어 다이어트를 해야할 것 같아 남은 차례음식으로 문어 과일샐러드를 만들어 먹었습니다. \ ※ 문어 과일샐러드 ▶ 재료 : 문어 1/4마리, 사과 1/4쪽, 참외 1/4쪽, 멜론 1/4쪽, 마늘 1숟가락, 간장 1숟가락, 식초 1숟가락, 참기름 1숟가락, 깨소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 사과, 참외, 멜론, 문어는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉡ 마늘, 간장, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 소스를 만들어준다. ㉢ 썰어둔 과일, 문어를 소스에 버무려준다. ※ 견과류 요플레 ▶ 재료: 수제 요거트 2컵, 견과류, 꿀, 화분 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 수제요거트, 견과류, 꿀, 벌화분을 넣어준다. ▲ 완성된 모습 ▲ 맛있어 보이나요? ..
2022. 9. 14.
요즘 핫한 간식, 누드 과일 샌드위치
요즘 핫한 간식, 누드 과일 샌드위치 요즘 인기 있다는 간식주말에 보통 샌드위치가 아닌누드 과일 샌드위치를 따라 만들어보았습니다. ※ 누드 과일 샌드위치 만드는 법▶ 재료 : 빵 1개(35g 정도), 딸기 10개 정도, 오렌지 1개, 딸기잼 1숟가락, 버터 1숟가락▶ 만드는 순서㉠ 빵은 칼집을 넣어 1/2로 잘라준 후 딸기잼, 버터를 발라준다. ㉡ 쨈, 버터를 바른 빵 위에 썰어둔 딸기와 오렌지를 올려 완성한다. ▲ 완성된 모습 ▲ 잘라준 단면 ▲ 먹기 좋게 자른 모습 좋아하는 과일을 골라 먹기도 하고,섞어 함께 먹기도 하고,뚜껑을 덮지 않아 빵의 양을 줄여다이어트에도 좋을 것 같고,입이 즐거운 간식이었습니다. 아주 쉬운 간식,여러분도 따라해 보세요^^ 인스타, 스토리, 페북, 포스트에서도 만나요~도움된..
2018. 4. 16.
