다이어트 요리, 기름기 쫙 뺀 대패삼겹살 채소 찜
다이어트 요리, 기름기 쫙 뺀 대패삼겹살 채소 찜 세월 갈수록 나잇살 때문에 늘 걱정입니다.운동도 빠지지 않고 하고 있지만먹는 것으로 조절하지 않으면 절대 다이어트가 되지 않는 것 같습니다.대패삼겹살을 채소와 함께 찜을 만들어 먹었습니다. ※ 대패삼겹살 채소 찜 만드는 법 ▶ 재료 : 대패삼겹살 50g, 숙주 50g, 미나리 20g, 당근 1/5개, 발사믹 소스 약간▶ 만드는 순서㉠ 숙주는 손질해 두고, 미나리, 당근도 채 썰어 준다. ㉡ 대패삼겹살에 숙주, 미나리, 당근을 넣고 돌돌 말아준다. ㉢ 삼발이 위에 돌돌 말은 것을 올려 쪄낸다. ▲ 완성된 모습 ▲ 발사믹 소스와 함께 담아낸다.발사믹 소스가 없으면 간장:식초:매실진액(설탕):마늘:깨소금:참기름을 넣고간장소스를 만들어준다. ▲ 한 입 하실래요?..
2018. 10. 30.
