728x90 반응형 이상구 박사1 돈 안 들이고 건강해 지는 법 돈 안 들이고 건강해 지는 법 이제 우리의 평균 수명도 120세 정도 된다고 합니다. 하루를 살아도 건강하게 지냈음 하는 건 모두의 바램일 것입니다. 조물주가 만든 우리의 몸은 참 신기한 것 같습니다. ▶ 혼자 숲 속을 걸을 때 ; 세로토닌 ▶ 산책하며 콧노래 ▶ 친구와 수다 떨 때 : 엔도르핀 ▶ 친구들과 노래방, 부부가 스킨십 할 때 : 도파민 부드럽고 지속적인 도파민이 아닌 흥분에서 오는 도파민은 중독성이 강하답니다. 그리고 로맨틱한 감정에서 나오는 도파민 면역력 강화에 큰 도움이 된다고 합니다. ★ 돈 안 들이고 건강해 지는 법 1. 과일과 채소는 따로 먹어라. 소화력이 약한 사람들은 건강식 시작 후 오히려 소화불량일 경우가 많습니다. 과일 속 당분이 섬유질 속에 흡수 소화가 안 된 채로 대장까지.. 2011. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
