유용한 정보 나눔2011.12.04 06:00

겨울감기 뚝! 코막힘을 시원하게 뚫어주는 법


겨울을 제촉하는 비가 촉촉히 내립니다.
윗지방에는 폭설로 온통 뽀얗게 세상을 덮어버렸습니다.
이렇듯 비와 눈이내리고 찬바람이 불어 주위에는 감기 환자가 많습니다.

겨울철이 되면 건조한 실내 공기로 인해 호흡기 질병을 앓는 경우가 많아집니다. 아이들은 저항력이 떨어지고 특히 아파트에서 생활하는 경우에는 더욱 그렇습니다.


공기가 건조할 때 방안의 습도를 높이기 위해서, 특히 아이가 열이 나고 가래가 많은 호흡기 질환에 걸렸을 때 가습기를 사용하면 호흡기에 필요한 습기를 제공하여 가래를 묽게 해주고 열도 떨어뜨려 주는 역할을 합니다. 가습기를 틀어 실내의 습도를 높여 주게 되면 숨쉬기가 편해지고 목이 한결 부드러워지는 것을 느낄 수 있습니다.




★ 기관지천식 환자에게 가습기는 NO

 

가습기를 틀어 실내 습도를 높이면 숨쉬기가 한층 편해지고 목이 부드러워집니다. 특히 호흡기 환자나 어린이가 있는 경우는 가습기 사용이 필요합니다. 또 몸에서 열이 나고 가래가 많은 호흡기질환에 걸렸을 때 사용하면 호흡기에 필요한 습기를 제공, 가래를 묽게 하고 열도 떨어뜨리지만, 가습기가 모든 사람에게 좋은 것만은 아닙니다. 기관지천식 환자에게 가습기는 사용해서는 안 됩니다. 찬 습기가 오히려 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문.





 

★ 우리집 천연 가습기


가습기가 없으시다구요? 그렇다면 가습기 없이도 습도를 조절할 수 있는 방법이 있습니다.


1. 숯을 이용한 가습기

일반 숯은 천연 가습기로 사용해도 좋지만 잘 씻은 뒤 하루 동안 말린 후 물에 담가 사용하면 더 좋습니다. 물에 담긴 숯은 수분을 방출하기 때문에 가습의 효과를 더욱 더 높일 수 있습니다.









2. 귤껍질 가습기

귤을 먹고 난 뒤 그냥 버리십니까?
껍질을 모아 거실에 두면 냄새도 나고 습기도 촉촉하게 잡을 수 있습니다. 살짝 마르면 분무기로 살짝 뿌려주면 그 향기가 은은하게 퍼져나갈 것입니다.








3. 달걀껍질 가습기

달걀 껍데기는 탄산칼슘이 주성분으로 눈에 보이지 않는 미세한 구멍이 많다. 달걀 껍데기를 통해 물이 조금씩 증발하면서 습도를 적절하게 조절해 준다.

넘어지지 않게 키친타올 몇 장을 깔고 달걀에 물을 채웠습니다.

 ㉠ 달걀 한쪽에 구멍을 뚫어 속을 깨끗하게 비운다.

 ㉡ 깨끗이 행군 후 물로 달걀 껍질 속을 채운다.

 ㉢ 7~8개 정도 함께 놓아야 효과가 크다.






4. 수경식물 키우기

양파, 고구마 등 물에서 뿌리를 내리는 수경식물을 키우는 것도 방법. 가습 효과가 좋은 수경식물에는 디펜바키아, 아이비 등이 있습니다. 단 수경재배식물을 키울 때는 물을 자주 갈아야 합니다.

 그도저도 하기 싫다면 물 한 그릇을 떠 놓아도 효과적이며, 빨래 널기, 욕실 문 열어 두기등 다양한 방법이 있습니다.






 

★ 막힌 코를 시원하게 뚫어주려면?


 

1. 뜨거운 물수건을 이용한다.

코가 막히는 감기에 걸렸을 때 무엇보다 괴로운 것은 숨쉬기가 답답하다는 것. 이럴 때 코를 시원하게 트여줄 방법이 있다. 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위를 향하도록 누워 있으면 시원하게 뚫린다.




2. 쑥을 이용한다.
코감기에 걸리면 우선 코가 막히는 것이 제일 갑갑한 일입니다.
이럴 경우 코를 시원하게 탁 트여 줄 약이 있답니다.
즉, 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠시 끼워 보면 거짓말같이 막혔던 코가 툭 트인답니다.
특히 아이들이 코감기가 걸려 코가 막히면 호흡곤란이 나타날 수 있으므로 이 방법을 사용하면 아주 좋습니다.



3. 차를 마신다.
양파즙을 만들어 물에 타서 마시거나, 유자차나 과일차를 뜨겁게 해서 마셔도 좋습니다.






건강한 겨울 나시기 바랍니다.

즐거운 휴일되시고,
감기조심하세요^^






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Posted by *저녁노을*

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  2. 요즘 비가 가끔 내리지만 집안은 건조합니다.
    아침에 일어나니 코가 꽉 막히는 것이...
    저게 딱인 포스팅입니다. 주말 잘 보내시길...

    2011.12.04 08:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 다양한 방법 등이 있네요
    이런 방법은 그렇게 힘 안들이고도 할 수 있을 듯 합니다
    특히 달걀 껍질로 하는 방법은 오늘 당장 실행을^^
    오랫만에 들려갑니다

    2011.12.04 08:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 날씨 때문에 감기에 쉽게 걸릴 수 있겠더라구요 ㅎ
    잘배우고 갑니다 ^^

    2011.12.04 08:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 정말 감기걸렸을때 코막히면 숨쉬기도 답답하고 힘들었었는데 한번 해봐야겠습니다.

    2011.12.04 08:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 이번 겨울은 감기없이 지낼수 있으려나.
    좋은 정보 잘보고 갑니다.

    2011.12.04 09:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 쑥이 그렇게나 좋은 것이군요.
    몸이 고단해서 그러는지 요즘 감기까지 덮쳐와
    엉망입니다.
    쑥을 좀 사와야겠어요.

    2011.12.04 10:10 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 우어우어!!
    지금도 감기때문에 몇일째 고생중이라..
    당장 해봐야 겠는데요~~ 훌쩍~~
    즐거운 일요일 되세요!!

    2011.12.04 10:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 유용한 정보 잘 배워갑니다.

    2011.12.04 10:52 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 오늘도 좋은 정보 잘 보고 갑니다
    날이 무지 좋습니다.^^

    2011.12.04 10:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 코감기에 좋은 생활 정보 로군요.
    저도 사용해 봐야 겠습니다.
    좋은 정보 잘 보았습니다.

    2011.12.04 11:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 환절기에 문제되는 것이 감기지요...
    저도 감기에 걸려 기침도 나고 머리도 아프고...
    곧 나을 것 같으면서도 계속되고 있네요
    즐거운 하루 되세요

    2011.12.04 11:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 천연가습기 활용해 봐야겠습니다.
    괜히 가습기 쓰기 겁났는데 천연가습기 아주 좋네요.

    2011.12.04 14:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 저두 몇일동안 코가 꽝막히고 엄청 목이 아픈 감기를 달고 있었는데 지금은 조금 괜찮아졌어요. 진작알았음 ... 좋은 정보 잘 보고갑니다.

    2011.12.04 15:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 지금 코가 막혀서 어쩔 줄 몰라하다가 너무 좋은 방법을 알았네요.
    바로 실천해 보겠습니다.
    너무 감사해요. ^^

    2011.12.04 16:07 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 달걀껍질도 저렇게 활용하니 참 좋군요
    건강하시지요?

    2011.12.04 16:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 습도에 바짝 신경을 쓸수밖에 없는 요즘입니다...
    유익한 포스팅이네요~~!

    2011.12.04 16:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 오호.. 코 막힘이 심한데 써봐야겟어요 ㅎ
    좋은 정보 감사합니다..^^

    2011.12.04 17:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 저는 코막힘은 없고 ,,주로 겨울이면 미열을 달고 사네요
    동생들이 코막힘이 심해서 가을부터 고생하거든요..
    좋은정보 잘배우구 갑니다 ..
    코막힘 너무 힘들어 하느데.. 갈켜줘야겠어요^^

    2011.12.04 18:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 가습기 잘 보고 갑니다~

    2011.12.04 19:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 찬바람이 불면서 코막힘이 심했는데... 좋은 정보네요^^
    편안한밤 되세요~~

    2011.12.04 20:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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