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노을이의 작은일상

여름 과일 수박, 버릴게 하나도 없다!

by *저녁노을* 2013. 7. 19.
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여름 과일 수박, 버릴게 하나도 없다!




비가 오지 않아 가뭄에 시달리고,
폭염주의보가 내릴 정도로 무더위가 기승을 부리고 있습니다.

땀을 뻘뻘 흘리며 집으로 들어서니
고3인 아들이 반겨줍니다.
"어? 어쩐 일이야?"
"머리가 좀 아파서 일찍 왔어."
"머리가? 약 사올까?"
"그 정도는 아니야."
"그럼 왜 아파?"
"운동장에서 공을 찼더니 그렇나 봐."
"뭐? 이 더위에 축구를 했다고?"
고3이지만 체육이 일주일에 2번이나 들어있어 체력단련은 제대로 하고 있는 녀석입니다.

수박을 썰어주고 난 뒤 껍질을 보니 그냥 버릴 수가 없어
 "아들! 수박 팩 해 줄까?"
"알아서 하세요."
어쩐 일인지 안 한다는 소릴 하지 않아 얼른 얇게 저며 아들 얼굴에 붙혀주었습니다.

수박은 버릴 게 없는 과일입니다. 먹고 남은 껍질을 이용해 팩을 하면 여름철 햇볕으로 거칠어지고 지친 피부에 그만이랍니다. 피부에 수분을 공급하고 재생시키며, 비타민이 풍부해 기미와 주근깨를 예방합니다. 수박씨 역시 혈관 속 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있으므로 수박 먹을 때 함께 씹어 먹습니다.




1. 수박의 효능

영양 만점 수박의 효능
수박은 비타민과 당질이 들어 있어 지친 몸에 활력을 주며 피로를 개선합니다. 수박에 풍부한 칼륨과 과당은 부종을 해소하고, 시트룰린은 이뇨 작용을 돕습니다. 수박씨에는 불포화지방산인 리놀렌산이 들어 있어 동맥경화를 예방합니다. 해열·해독 효과가 있어 일사병이나 더위 먹었을 때 섭취하면 효과를 볼 수 있답니다.



특히 껍질 부위를 많이 섭취하면 협심증 등 심장병, 고혈압 등 혈관질환은 물론 발기부전 등 남성기능 개선에도 도움이 된다는 게 전문가들의 조언입니다.







2. 효과 백배 수박 미용법

 
㉠ 수박 마사지
▶ 재료 : 수박 껍질 3조각 정도



수박 흰 부분을 감자 칼로 얇게 저민 뒤 햇볕에 달아오른 피부에 올리면 진정 효과가 있습니다.





㉡ 수박 팩
▶ 재료 : 수박껍질 2조각, 꿀 2숟가락, 밀가루 2숟가락
            수박껍질 : 꿀 : 밀가루 = 1:1:1




수박 초록 껍질 부분을 믹서에 간 뒤 꿀과 밀가루를 섞어 적당하게 농도를 맞춘다.
코에 올려 팩을 하면 피지 제거에 효과적입니다.







카메라만 갖다 대면 피하는 녀석인데
사진을 찍어도 아무 말이 없습니다.
"어때? 피부가 좋아진 것 같아?"
"코에 피지는 확실하게 제거되는 것 같다. 그치?"
"응."
머스마 아니랄까 봐 말수도 적습니다.

그런데 녀석 얼른 떼고 싶다고 야단하더니
"엄마나 하세요. 내가 붙여줄게."
"알았어."
침대에 누워 아들이 발라주는 수박 팩을 먼저 발랐습니다.
"엄마. 손으로 해야겠다."
"그래라."
아빠를 닮아 꼼꼼한 손놀림을 합니다.
"됐다. 난 갑니다."
"잘 자."
"엄마도!"
오늘은 대꾸도 잘하는 아들입니다.


아들이 부쳐 준 팩 때문에 피부도 진정시키고 피지도 제거하고
뽀송뽀송한 피부로 만들어 주었답니다.

또한, 음식쓰레기도 줄이고 말입니다.
아침에 일어나 얼굴을 만지니 아기 피부 같습니다.^^



보너스입니다.

수박껍질로 남편 건강 챙겨 보세요





 

 

 

 

 

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