본문 바로가기
맛 있는 식탁

장 건강을 위한 미역 계란말이

by *저녁노을* 2017. 2. 24.
728x90
반응형







국민반찬 계란말이

장 건강에 좋은 미역을 넣어 보세요.







※ 미역 계란말이 만드는 법

▶ 재료 : 계란 3개, 불린 미역 한 줌, 소금, 콩기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 불린 미역에 소금을 넣고 조물조물 무쳐둔다.

㉡ 계란은 풀어준 후 잘게 썰어둔 미역을 넣어준다.






㉢ 프라이팬에 콩기름을 두르고 약불에서 1/3만 부어준다.

㉣ 계란이 익으면 돌돌 말아주고, 나머지 계란을 2번에 나누어서 말아준다.






㉤ 속까지 익으면 도마에 올려 식혀준 후 썰어준다.








▲ 완성된 모습





▲ 먹음직스럽지요?





잘 먹고

잘 배설해야

건강에도 좋습니다.


장 건강에 좋은 미역이 들어간

계란말이였습니다.


여러분도 따라 해 보세요^^









인스타, 스토리, 페북, 포스트에서도 만나요~

도움된 정보였다면

하트 공감 ♡ 꾸우욱 ^*^ 


728x90
반응형

댓글23


"); wcs_do();