냉장고 파먹기, 전역한 아들을 위한 식탁
군 복무를 마치고 전역한 아들
누나와 점심을 먹고 집으로 온다고 한다.
마침 저녁 약속이 있어 함께 먹지도 못하고
시장 볼 시간이 없어 냉장고, 냉동실에 있는 재료를 꺼내
아들을 위한 식탁을 차려보았다.
1. 봄동 무침
▶ 재료 : 봄동 2개, 간장 1숟가락, 깨소금, 참기름 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 봄동은 손질하여 끓는 물에 데쳐낸 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
㉡ 간장, 깨소금, 참기름을 넣고 조물조물 무쳐주면 완성된다.
2. 꽃게 된장국
▶ 재료 : 꽃게 150g, 무 1/5개, 양파 1/2개, 청양초 2개, 된장 1숟가락, 멸치육수 3컵, 대파, 마늘 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 무, 양파, 청양초, 대파는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 멸치와 다시마로 육수를 내준다.
㉡ 육수에 무를 넣고 끓여준 후 된장, 꽃게를 넣어준다.
㉢ 마지막ㄹ에 양파, 청양초, 대파를 넣고 마무리한다.
3. 죽순 볶음
▶ 재료 : 죽순 100g, 간장 1숟가락, 멸치육수 5숟가락, 깨소금, 참기름, 마늘 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 열려두었던 죽순은 자연해동시킨 후, 마늘을 넣고 조물조물 무쳐준다.
㉡ 멸치육수를 붓고 볶아준 후 마지막에 깨소금, 참기름을 넣고 완성한다.
4. 오리고기 김치볶음
▶ 재료 : 오리고기 100g, 묵은지 1/4쪽, 깨소금, 참기름 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 묵은지는 먹기 좋게 썰은 후 오리고기와 함께 볶아준다.
㉡ 마지막에 대파, 깨소금, 참기름을 넣고 마무리한다.
▲ 완성된 모습
'
5. 김구이
▶ 재료 : 김 10장, 맛 간장 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 이물질을 제거한 후 가스 불에 살짝살짝 구워준다.
㉡ 먹기 좋게 잘라주면 완성된다.
▲ 오징어무침, 마늘지와 함께 차려낸 모습
▲ 녹혀서 구운 자반 고등어
▲ 완성된 식탁
늦게 자더니 아침은 먹지도 않고,
점심으로 먹은 식탁입니다.
"집밥 오랜만에 먹으니 최고네."
한 그릇 뚝딱 비워내는 녀석입니다.
오늘 또 엄마 품을 떠납니다.
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드디어 전역했군요^^ 면회 가시고, 휴가 나와 밥상 차려주시던 글이 생각나네요. 모두 수고하셨습니다^^ 저도 봄동 무침 꽃게 된장국 먹고싶네요ㅎㅎ 요즘 냉장고 파먹기 운동이 한창이던데 저도 제 냉장고 좀 파 먹어 봐야겠어요 전역한 아드님, 가족과 함께 즐거운 주말 보내세요^^
2017.02.25 03:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]와우 드디어 전역을 했군요 엊그제 입대한 것 같더니~~ 축하합니다.
2017.02.25 08:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]드디어 제대했군요
2017.02.25 08:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]맛있는 음식 많이 해 주십시오 ㅎ
아들을 위한 엄마의 마음을 느낄수 있는 정성스런 식탁이네요.
2017.02.25 08:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]군대밥만 먹다가 이제 집밥을 먹으니 한동안 입맛이 당길겁니다.
2017.02.25 09:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]아들을 위한 정성이 가득한 식탁이네요
즐거운 주말보내세요 ^^
요즘 봄동 달달하니 맛있더라구요..ㅎㅎ
2017.02.25 09:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]산해진미가 부럽지 않습니다.
2017.02.25 10:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]마음건강, 몸건강입니다.
오늘도 건강하세요.
ㅎㅎ 아들이 전역했군요.
2017.02.25 10:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]엄마의 정성이 깃들인 식탁이네요. ^^
오오오...전역을 했다구요.. 먼저 축하드려야 겠군요...
2017.02.25 10:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]밥한그릇 뚝딱 해치우고 나서는 아들모습에 왜 제 옛기억이 나는건지...ㅎㅎ
밥은 역시 집밥이 최고지요~~~
아드님 전역 축하드려요.
2017.02.25 12:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]맛있는거 많이 먹고 싶을 때네요.
노을님 덕에 걱정은 없을 것 같아요~ ^.^
봄에 기운이 날만한 음식이네요.
2017.02.25 13:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]잘 보고 갑니다. ^^
아드님이 전역했군요~~.
2017.02.25 19:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]집밥이 많이 그리울텐데, 맛있게 식사했을것 같네요~
축하드려요~^^ 저도 군대에 있을 때 제일 생각나는건 어머니가 해주시는 밥이였답니다.^^
2017.02.25 20:07 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]우와 축하드려요!!! 넘넘 고생했을텐데 차려주시는 든든한 밥상보면 힘이 날것 같아요!!!!
2017.02.25 20:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]설마 매끼니 이렇게 .... ??
2017.02.26 00:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]전 전역 후 맞벌이하시는 부모님의 영향으로
알아서 챙겨먹었는데.. 부럽네요.
드디어 전역! ㅎㅎ
2017.02.26 02:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]축하드립니다!
저도 해야되는더...냉장고 파먹기.
2017.02.26 05:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]아들 전역 축하드립니다. 이제 걱정 좀 덜으셨겠어요^^
아들이 전역하셨군요. 건강하게 전역한 것 너무 축하드려요. 집밥이 최고이지요. 저도 요즘 냉장고 파먹기 열심히 하고 있답니다. 시골로 이사온 후는 냉장고 파먹기를 손수 실천하고 있네요.
2017.02.26 07:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]꾹 누르고 갑니다. 편안한 일요일 되세요.
베스트공감 누르고 갑니다
2017.02.27 06:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]SBS 모닝와이드 방송 팀입니다.
2017.04.09 16:13 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]꽉 찬 냉장고, 있는지도 몰랐던 재료들!
새로 장을 보지 않고도 우리 집 냉장고 속 재료들로 한 끼 식단을 꾸리는 방법!
식비 절감의 일등공신 냉장고 파먹기 열풍!
‘냉장고 파먹기’를 함께 해주실 분을 찾습니다!
냉장고 파먹기, 어렵지 않아요!
같은 재료로도 매일 다른 식단!
그 방법을 알려드립니다~
유명 맛집 셰프들이 선보이는 요리!
처치곤란이었던 냉장고 속 음식 정리까지 도와드립니다^^
평소에 요리에 자신이 없었던 분들,
가족들에게 특별한 요리를 선보이고 싶은 분들,
냉장고 음식 정리를 하고 싶은데 다 버리게 될까봐 엄두가 안 났던 분들,
늘어나는 식비를 어떻게 절감할지 고민이셨던 분들~
모두 신청해주세요!
촬영 예정 : 추후협의
방송 일시 : 추후협의
연락 주실 곳 : 피디 이연주 / 010-5049-8316