전지적 참견, 김신영(김다비 다이어트 김밥



김신영이 김다비로 인기몰이 중입니다.
그녀의 다이어트 식단으로
간단히 아침식사를 해결했습니다. 
현미밥에 계란 4줄로 만든 지단,
고추참치, 신 김치를 넣어 만든 김밥 레시피로
집에 있는 재료로 따라 만들어 보았습니다.




※ 묵은지 김밥 레시피

▶ 재료 : 밥 1공기, 계란 3개, 깻잎 4장, 김 2장, 참치캔 1개, 묵은지 4장, 깨소금, 참기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 묵은지는 씻어 물기를 제거한다.



㉡ 계란은 소금을 약간 넣고 풀어준 후 지단을 부쳐 썰어둔다.

㉢ 밥에 참기름을 넣고 잘 섞어 밥알이 살아있게 한다.




㉣ 김, 밥 1/2공기, 묵은지, 깻잎에 싼 참치, 계란부침을 올려 돌돌 말아준다.





㉤ 참기름을 발라 먹기 좋은 크기로 잘라준다.



㉥ 깨소금을 뿌려 완성한다.





▲ 완성된 모습



▲ 맛있어 보이나요?



김밥을 먹은 남편

"무엇이 들어갔는데 이렇게 맛있어?"

별 것 들어간 게 없는데도

최고의 맛이었습니다.




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Posted by *저녁노을*

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  1. 비밀댓글입니다

    2020.07.25 00:06 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 김밥이 은근 밥이 많이 들어가는데 속이 간단해서 다이어트김밥 인가봐요.
    간단하니 한번 만들어봐야겠네요. ^^
    편안한 밤 되세요 ~

    2020.07.25 00:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 김신영 다이어트 김밥이군요
    요렇게 먹어도 푸짐하니 좋네요
    저도 만들어 먹어보고 싶네요

    2020.07.25 01:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 푸짐해보이는데 다이어트 김밥이군요...^^

    2020.07.25 01:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 사랑 한스푼에 손맛까지 들어가서 더맛있었겠죠~ ㅎㅎ

    2020.07.25 05:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 묵은지를 넣은 김밥이군요. 맜있어 보입니다.
    편안한 주말 보내세요.

    2020.07.25 06:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 간편하게 먹을 수 있는 김밥..
    맛도 끝내주면 더욱 좋죠.. ^^

    2020.07.25 07:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 김밥 좀 만들어 먹자 해야겠습니다.^^

    2020.07.25 10:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 캬...진짜 맛있겠네요

    2020.07.25 10:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 와 ㅎㅎ 다이어트 김밥이라니 요즘 다이어트를 해야하는데 한 번 싸먹어봐야겠습니다!

    2020.07.25 12:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 아 알아요 이거 참치에 깻잎까지 들어가면 얼마나 맛나는지 알아요 알아요

    2020.07.25 15:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 포스팅 잘 보고 갑니다
    즐거운 주말 보내세요~

    2020.07.25 17:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 유익한 정보 잘 보고 갑니다! 즐거운 주말 저녁 되세요~

    2020.07.25 19:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 맛도 있으면서 다이어트도 된다니
    최고의 김밥이네요
    잘 보고 공감하고 갑니다^^
    좋은 주말보내세요~

    2020.07.25 20:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 김밥 내용물을 기호에 따라 넣으면 되겠네요.
    행복하세요^^

    2020.07.25 21:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 먹어보지 않아도 분명 맛있다라는 걸 확신할 수 있네요.

    2020.07.26 16:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 김신영 다이어트 김밥.
    꽤 자주 보이는 거 같아요.
    효과가 있긴 있나 봐요. ^^;

    2020.07.27 01:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 묵은지로 뭐를 만들어도 맛날것 같아요.
    김밥에 묵은지 들어가면 새콤새콤해서 딱 좋을것 같네요.

    2020.07.27 10:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 성화돼지국밥-먹거리x파일선정

    김밥 정말 맛나는데 단점이...
    밥 몇공기분량을 먹게 된다는 ㅠ
    다이어트 김밥 완전 강추입니다
    완소김밥^^

    2020.07.28 14:59 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 팥쥐

    다이어트메뉴는 ' 아닌것같은데

    2020.07.28 22:47 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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