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봄을 먹어요! 미나리 대패삼겹살말이
미나리는 각종 비타민과 무기질이
풍부한 알칼리성 식품으로
미세먼지, 황사로 인해 산성화 된
몸을 중화시켜주는데 도움이 됩니다.
※ 돌미나리 대패삼겹살말이 |
▶ 재료 : 돌미나리 50g, 섬겹살 100g, 초고추장, 통깨, 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 돌미나리는 씻어 물기를 빼둔다.
㉡ 대패삼겹살에 돌미나리를 올려 돌돌 말아준다.
㉢ 달군 프라이팬에 올린 후 노릇노릇 구워낸다.
㉣ 접시에 정갈하게 담아 통깨를 뿌린 후 초고추장과 함께 담아낸다.
▲ 완성된 식탁
▲ 맛있어 보이나요?
미세먼지가 많은 요즘에
정말 딱 어울리는 식품입니다.
미나리 챙겨먹고 더욱 건강해지세요!
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미나리 향이랑 고기랑 넘 맛있을 것 같아요! 봄 향기 가득할 것 같네요!!
답글
베이컨말이같은데 더 담백해보이고 깔끔한게 생일상에 올려주면 딱이겠어요
답글
미나리에 삼겹살이라니...예술입니다!
답글
와그작와그작 씹는맛 있을것 같아요. 보기만해도 향긋하네요
답글
미나리가 미세먼지에 좋군요! 대패 삼겹살을 이렇게 정성스럽게 말다니...^^
답글
아삭하면서도 고기덕분에 담백하고... 우와...
답글
맛있겠어요
향긋한 미나리가 봄내음을 전해줄 듯 하네요
고운 한 주 되십시오
답글
미나리와 삼겹살 조합은 말해서 무엇하겠습니까! ^^
답글
보는 재미까지 더해진 요리입니다.
답글
돌미나리와 함께 말아 향긋할듯 합니다
잘 보고 공감하고 갑니다^^
좋은 한주 보내세요~
답글
미나리와 삼결살을 엄청 좋아하는데 저런 방법이 있었군요...ㅎㅎ
요리법이 간단해서 저도 따라 할 수 있겠는데요 ? ㅎㅎ
행복한 한주 보내세요~~^^
답글
미나리 대패삽결살말이가 밥반찬과 술안주로 아주 좋겠네요.
행복하세요^^
답글
미나리 대패 삼겹 너무 상큼할것 같아요.
답글
봄에 걸맞는 먹음직스러운 요리네요 ㅎㅎㅎ
잘보고 갑니다 😊
답글
대패삼겹살 미나리와 함께~~ 군침 도는군요^^
답글
으아 고기와 미나리의 조합이라니!
이거 먹으면 입맛돌고 좋을것 같아요 :-)
답글
TV에 미나리가 많이 나와서 먹고 싶었는데 삼겹살에 말아(?) 드시다니+_+
초장 콕 찍어 먹으면 너무 맛있겠네요!
답글
52. 만들기도 간단하고 건강에 좋은
음식~ 맛있게 보고 갑니다.
노을님! 즐거운 봄날 되세요.^^
답글
며칠 게으름 피우나 왔더만 돌미나리에 대패삼겹살 완전 대박이네요
따라서 해볼래요^^
답글
봄미나리 철이네요
맛있게 먹고갑니다..^^
답글