햄버거야? 김밥이야? 접는 김밥

햄버거야? 김밥이야? 접는 김밥

밥 먹기 싫어 김밥이나 쌀까?
여러가지 재료 준비하기 싫어
접는 김밥을 만들었는데
재료는 햄버거였다는 것

 

 

 

※ 접는 김밥 레시피

▶ 재료 : 밥 2/3공기, 참치캔 1개, 양파 1/2개, 마요네즈 3숟가락, 소금 약간, 토마토 1개, 상추 6장, 치즈 2장, 김 2장, 계란 2개, 식용유, 깨소금, 참기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 참치는 기름을 빼고 잘게 썬 양파, 마요네즈, 소금을 넣고 비벼둔다.

 

㉡ 계란도 프라이팬에 반숙으로 구워준다.

㉢ 밥도, 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 버무려둔다.

 

 

㉣ 김을 4등분한 후 가운데만 가위로 잘라준다.

㉤ 밥, 상추, 참치, 치즈, 토마토, 계란을 올려 밥을 기준으로 접어준다.

 

 

㉥ 먹기 좋게 반으로 잘라준다.

* 랩으로 싸서 잘라주면 먹기도 편안합니다.

 

▲ 통깨를 뿌려 완성한다.

 

 

▲ 맛있겠지요?

 

다이어트를 한다면

밥을 한 쪽만 올려 싸주면 되고

참치에 청양초 2개 썰어 넣으면

더 맛있는 접는 김밥이 된답니다.

 

 

 

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