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계란볶음2

바쁜 아침, 간단하게! 부추 계란볶음 바쁜 아침, 간단하게! 부추 계란볶음 매일같이 무엇이 그렇게 바쁜지 아침마다 종종걸음입니다. 늦잠도 안 잤는데 시간에 쫓겨 후다닥 부추 계란볶음과 우유로 간단하게 먹고 출근했습니다. ※ 부추 스크램블 에그 레시피 ▶ 재료 : 계란 2개, 부추 5g, 소금, 식용유, 깨소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 부추는 잘게 썰어준비하고 계란도 잘 섞어둔다. ㉡ 프라이팬에 식용유를 두르고 계란을 부어준다. ㉢ 계란이 반쯤 익으면 썰어둔 부추, 소금, 후추를 넣고 볶아준다. ㉣ 깨소금을 뿌려 완성한다. ▲ 완성된 모습 ▲ 우유와 함께 담아낸다. ▲ 맛있어 보이나요? 숟가락을 떠 먹으니 꿀맛이었습니다. 우유 한 잔고 든든하게 먹고 하루를 시작했습니다. ▼동영상 구독신청, 좋아요! 부탁 드립니다^0^▼ 도움된 정보였다면 하트.. 2020. 6. 22.
알토란, 토니오의 토마토 계란 볶음과 아침 밥 알토란, 토마토 계란 볶음과 아침밥 영양만점! 한 끼 식사로도 좋은 알토란 토니오 셰프의 토마토 달걀 볶음을 따라 해 보았습니다. ※ 토니오 셰프의 토마토 계란 볶음▶ 재료 : 토마토 2개, 설탕 1큰술(생략), 식용유 3큰술, 대파 1대, 달걀 4개, 물 1숟가락, 멸치액젓 1숟가락 ▶ 만드는 순서㉠ 토마토 2개는 6등분을 한뒤 반으로 더 자른뒤에 설탕 1숟가락을 뿌려 놓는다.(설탕은 생락) ㉡ 대파는 길쭉하게 잘라둔다. ㉢ 팬에 식용유 3큰술을 두르고 길쭉하게 자른 대파 1대를 넣어 볶는다. ㉣ 대파를 부드러워질때까지 충분히 볶다가 토마토를 넣고 센불로 5분간 볶은 뒤 접시에 옮겨 담는다. ㉤ 계란, 물, 멸치액젓을 넣고 잘 섞어준다. *달걀물은 체에 한번 걸러주면 알끈이 제거되서 더 부드러운 식감을.. 2019. 6. 22.
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