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누렁호박3

가을수확, 구수한 누룽지 호박죽 가을 수확, 구수한 누룽지 호박죽 가을이 익어갑니다. 곡식, 채소도 수확하고 여기저기서 축제가 한창입니다. 동서가 친정에서 주는 늙은 호박 쌀가루가 없어 집에 있는 누룽지를 넣고 끓여 보았습니다. ※ 누룽지 호박죽 레시피 ▶ 재료 : 늙은 호박 1/4개, 누룽지 1컵, 물 1L, 소금, 설탕, 통깨 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 늙은 호박은 손질하여 물을 붓고 푹 삶아준다. ㉡ 삶은 호박을 으깨주고 누룽지르 넣어준다. ㉢ 소금, 설탕을 넣고 기호에 맞게 조절한다. ㉣ 그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다. ▲ 한 숟가락 하실래요? 소금을 넣어주면 달달함을 더 느낄 수 있어 설탕은 많이 넣지 않아도 됩니다. 누룽지 넣은 호박죽 한 그릇 가을을 먹었습니다. ▼ 동영상 구독신청! 부탁드려요^^▼ 도움된 정보였다면 하.. 2022. 10. 27.
누렁 호박 손질, 보관법, 호박 된장찌개, 호박전 레시피 누렁 호박 손질, 보관법, 호박 된장찌개, 호박전 레시피 거실에 두었던 누렁 호박 습기로 인해 섞을 기미가 보여 손질하여 보관해 두고 요리도 했습니다. 1. 누렁 호박 손질, 보관법 ▶ 재료: 누렁호박 1개, 위생팩 4개, 빨대 ▶ 작업순서 ㉠ 호박 껍질을 깨끗하게 씻어 반으로 잘라 씨를 빼준다. ㉡ 먹기 좋은 크기로 잘라 속을 다 빼내고 위생팩에 넣어준다. ㉢ 위생팩에 빨대를 꽂아 입으로 흡입, 진공포장을 해둔다. 2. 누렁 호박 된장찌개 ▶재료: 감자 1개, 양파 1/4개, 쇠고기 100g, 육수 3컵, 된장 1숟가락, 누룽호박 100g, 홍초 1개, 청양초 2개 ▶ 작업순서 ㉠ 준비한 재료는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉡ 멸치와 다시마로 육수를 낸 후 감자, 호박을 먼저 넣어준다. ㉢ 거의 익으면.. 2022. 9. 1.
다이어트에 좋은 '누렁호박' 새해가 되면 사람들은 계획을 세워 실천 해 보곤 하는 것 중에 하나가 다이어트 일 것입니다. 한 달을 넘어가는데 여러분의 다짐들 얼마나 실천하고 계십니까? 노을인 반식 다이어트를 시작 해 3kg 가량 감량했습니다. 어느날인가 방송을 보니 늙은 호박이 좋다고 합니다. 시어머님이 텃밭에서 기른 누렁호박, 거실에서 가을결실을 보여주다가 며칠 전 찬밥을 이용한 호박죽과 누렁호박전을 만들어 보았습니다. - 다이어트를 위해 먹으면 좋은 밥상은? ♦ 굶으면 다이어트에 안 좋은 이유 굶으면 섭취한 칼로리가 없으니까, 살이 쉽게 빠질 것이라고 생각하지만 굶다, 먹다를 반복하면 살이 오히려 더 찌게 된다. 굶으면 지방보다는 체내 수분과 근육이 분해되어 빠져나가고 또 우리 몸은 비상사태로 인식하고 에너지는 가능한 쓰지 않고.. 2008. 1. 30.
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