'달걀말이'에 해당되는 글 2건

  1. 2014.01.11 반찬없을 때 뚝딱! 치즈 계란말이 (14)
  2. 2013.06.29 국민 반찬 계란말이 곱게 하는 몇 가지 포인트 (33)
맛 있는 식탁2014.01.11 12:15

반찬 없을 때 뚝딱! 치즈 계란말이





날씨가 추워서 그럴까요?
밖에 나가기 싫습니다.

늦게 일어난 고3 아들, 식탁 앞에 앉으며
"엄마! 뭐랑 먹어?"
"그냥 있는 반찬으로 먹자."
"당신, 요새 너무하네."
"미안, 미안."

할 수 없어 늘 집에 있는 계란으로 말이를 해 주었습니다.








★ 치즈 계란말이

▶ 재료 : 달걀 5개, 치즈 50g, 대파, 콩기름, 소금 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 달걀은 알끈을 제거하고 식초 한두 방울을 넣어 잘 풀어주고 대파도 송송 썰어 넣어준다.
㉡ 프라이팬은 미리 달궈준다.



㉢ 프라이팬에 1/2만 붓고 치즈를 올려준다.
㉣ 달걀이 반쯤 익으면 돌돌 말아주다가 남은 1/2을 부어 구워낸다.

 

 

 

 

 



▶ 도마에 놓고 먹기 좋게 썰어준다.









▶ 완성된 모습






"우와! 맛있겠다."
"금방이네."
반찬이 없을 때 후다닥 만들어내면 됩니다.

"잘 먹었습니다."

밥 한 공기 먹고 일어나는 가족을 보니 기분이 좋아집니다.









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Posted by *저녁노을*

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  1. 비밀댓글입니다

    2014.01.11 12:31 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 첫째, 알끈제거
      둘째, 식초
      세째, 프라이팬 달구기
      넷째, 두세번 나눠서 붓기
      이렇게 하면 터지지 않고 잘 할 수 있답니다.ㅎㅎㅎ

      2014.01.11 18:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  2. skybluee

    고소하니 맛날 것 같군요^^

    2014.01.11 12:33 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 계란말이 너무 좋아하는데.ㅎ
    맛있어보이는군요.ㅎ

    2014.01.11 13:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 국민반찬 맛나겠는걸요^^

    2014.01.11 14:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 조랑말

    굳~~~~

    2014.01.11 14:06 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 요거 도전해봐야겠는데요 ㅎㅎ
    맛나게 보고 갑니다 ^^

    2014.01.11 14:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 치즈의 쫀득함이 있어 맛나보여요^^
    술안주로도 좋을듯 ㅋ

    2014.01.11 14:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. ㅎㅎ 저희는 반찬있을때도 가끔 만들어 먹는답니다^^
    행복한 주말 저녁 되세요^^

    2014.01.11 17:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 정말 먹음직스럽네요 ^^
    치즈넣어서 한번 만들어봐야겠어요~

    2014.01.11 18:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 파가 맛을 좌우하죠 넘 맛나겠는데요

    2014.01.11 19:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 치즈 계란말이 맛있겠는데요~ ㅎㅎ
    저도 한번 만들어 봐야겠네요. ^^

    2014.01.11 20:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 계란말이 여러 용도로 좋아하지요 ㅎㅎ

    2014.01.11 21:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 치즈를 좋아하는데, 정말 맛있겠어요.

    2014.01.12 00:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

맛 있는 식탁2013.06.29 06:02

국민 반찬 계란말이 곱게 하는 몇 가지 포인트



어느 집에나 냉장고 속에 다른 건 없어도 달걀은 기본입니다.
그래서 국민 반찬이라고도 하구요.

며칠 전, 후배가
"언니는 언제 그렇게 반찬을 만들어. 부지런도 해."
"어차피 가족들 밥 먹잖아. 사진 찍는 수고밖에 없어."
"그래도 난 그렇게 못 해."
"언니! 달걀말이 곱게 하는 법 좀 알려줘!"
"그래. 알았어."

노란 달걀에 알록달록 색을 입히면 맛도 있고 영양도 높이는 계란말이가 됩니다.




★ 국민 반찬 계란말이 곱게 하는 비법

▶ 재료 : 달걀 5개, 파프리카 1/4개 식, 청양초 3개, 소금, 올리브유 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 채소는 곱게 채를 썰어둔다.


비법 하나, 달걀을 풀어줄 때 식초 한 두 방울


 

★ 왜 그렇지? 곱게 부치는 포인트!

 달걀을 깬 후 거품기로 노른자와 흰자를 천천히 저어주어도 됩니다.
거품이 나지 않게 살살 저어주셔야 합니다.
거품이 일면 프라이팬의 열기 때문에 달걀 속의 공기가 팽창하면서 지단이 우툴두툴해지고 모양이 잘 안 잡혀 보기 싫어진답니다.

그리고 풀어둔 달걀에 식초를 한두 방울 떨어뜨린 다음 약한 불에서 익히면 프로 주방장 작품처럼 깔끔하게 부칠 수 있답니다. 식초의 아세트산 성분은 달걀 단백질 사이의 결합구조를 강화시킵니다. 따라서 기포도 없고 모양이 잘 잡힌 단단한 지단을 만들 수 있습니다.

 




비법 둘, 고은 채에 달걀을 내려준다.



㉣ 풀어 둔 달걀에 채소와 소금을 넣어 섞어준다.




비법 셋, 올리브유를 두르고 키친타올로 기름을 닦아준다.
기름이 많으면 달걀에 섞여 기포가 생길 수 있음.





비법 넷, 프라이팬을 달군 후 달걀을 부어준 후 손잡이를 들고 이리저리 흔들며 골고루 펴준다.





㉦ 비법 다섯, 달걀을 1/2만 붓고 돌돌 말아준 후 다시 1/2을 부어 구워주고 세워가면서 모양을 잡아준다.



비법 여섯, 식고 난 후에 썰어야 곱게 썰린다.








▶ 자 어떻습니까? 색도 모양도 곱지 않나요?







★ 보너스! 하트모양 만드는 법




㉠ 계란말이를 식힌 후 사선으로 썰어준다.




㉡ 썬 계란말이 한 쪽을 엎어 하트 모양을 맞춰준다.








▶ 어떻습니까? 곱지요?



경상도 남자,
고3인 아들,
참 무뚝뚝합니다.
다정다감한 곳이라곤 눈 씻고 봐도 없습니다.

공부에 지친 아들에게 하트 모양의 계란말이를 해 주었더니
"달걀로 무슨 장난을 친 거야?"
"허걱! 엄마의 마음인데!"
"헛참, 나도 엄마 사랑하오."
녀석! 내 맘 알아준다 싶어 고슴도치 엄마가 되어버립니다.


어떻습니까?
음식은 정성이라 여깁니다.
조금만 신경 쓰면 무뚝뚝한 아들의 마음까지 사로잡을 수 있답니다.


행복한 주말 되시기 바랍니다.









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Posted by *저녁노을*

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  2. 이런 저런 노하우가 또 있었군요.. 노하우 알아갑니다.

    2013.06.29 12:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 잘 보고 갑니다.. 더 맛있겠는데요^^

    2013.06.29 12:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 좋은 비법 항상 잘 배워 갑니다. 행복한 주말 보내세요^^

    2013.06.29 12:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 비밀댓글입니다

    2013.06.29 12:37 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 오~ 보는 맛, 먹는 맛 다 사로 잡았네요~

    2013.06.29 13:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 생활에 유익한 요리방법
    잘 보고갑니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

    2013.06.29 13:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 우와 이쁘게 됫네요 ^^ 저는 계란말이가 은근 힘들더라구요ㅋㅋ
    즐거운 주말 되세요 !

    2013.06.29 13:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 구늠꽃

    와 곱심더ㅎㅎ

    2013.06.29 13:39 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 구늠꽃

    와 곱심더ㅎㅎ

    2013.06.29 15:32 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. ㅎ중요포인트 잘 보고 간답니다^^
    행복한 하루 되시길 바래요~

    2013.06.29 15:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 보미

    치킨타올...

    2013.06.29 17:01 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 보미

    치킨타올..키친타올

    2013.06.29 17:01 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 계란말이 넘 이쁘네요^^
    좋아하는데 넘 이뻐서 먹기 아까울듯..
    즐거운 주말되세요..

    2013.06.29 17:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 계란말이 국민반찬이지요 ㅎ
    너무 잘 보고 갑니다^^

    2013.06.29 18:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 정말 맛나보이네요~ ^^
    잘 보고 갑니다~

    2013.06.29 18:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 하트모양 계란말이 정말 예쁘네요
    잘 보고 갑니다^^

    2013.06.29 22:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 군침이 도는 계란말이네요.

    즐거운 주말 되세요^^

    2013.06.29 23:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 오늘도 잘 배워갑니다..
    편안한 휴일 보내세요~

    2013.06.30 00:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 흐음.. 정말 비법이군요.
    멋진 계란말이 만들어봐야겠어요..

    2013.06.30 23:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 하트 계란말이는 너무 예뻐서 먹기 아까울 지경인데요~ 요리의 "요"자도 자신없지만 한번 도전해봐야겟어요!! ^^

    2013.07.01 11:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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