728x90 반응형 달래냉이무침1 당신의 건강 챙겨줄 봄나물 3가지 그래도 봄은 오고 있다! 당신의 건강 챙겨줄 봄나물 3가지 힘든 계절이다. 여기저기 확진자가 속출하고 외출도 조심스러워지는 시기, 자연스레 몸은 움츠러든다. 하지만 우리가 알아차리지 못한 사이에 봄은 성큼 가까워져 있다. 1. 쑥국 ▶ 재료 : 쑥 100g, 육수 5컵, 된장 1숟가락, 들깨가루 3숟가락 ▶ 만드는 순서 ㉠ 멸치와 다시마로 육수를 낸 후 끓어오르면 된장, 들깨가루를 풀어준다. ㉡ 쑥은 먹기 직전에 넣어 색을 살려준다. ▶ 쑥의 효능 : 쑥은 기본적으로 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 몸이 찬 사람들에게 좋고, 특히 부인병에 탁월한 효과가 있고, 뿐만 아니라 몸이 차면 유발되는 위장 장애나 순환 문제의 개선에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 냉이된장무침 ▶ 재료 : 냉이 100g, 된장 .. 2020. 3. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형