728x90 반응형 리코펜1 최고의 식품! 오리고기 훈제 토마토 볶음 최고의 식품! 오리고기 훈제 토마토 볶음 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다고 해 요즘 많은 사람이 찾고 있습니다. 토마토는 미국 타임지가 선정한 21세기 최고의 식품’으로 꼽힐 만큼 건강과 장수를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 야채입니다. ※ 오리고기 훈제 토마토 볶음 ▶ 재료: 오리고기 훈제 200g, 토마토 2개, 양파 1/2개, 오이고추 3개, 올리브유 약간 ▶ 양념소스: 굴 소스 2숟가락, 꿀 2숟가락, 깨소금, 마늘 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 오이고추, 토마토, 양파는 먹기 좋은 크기로 잘라둔다. ㉡ 올리브유를 두르고 오리고기 훈제를 넣고 먼저 볶다가 채소를 넣고 함께 볶아준다. ㉢ 채소가 익으면 굴소스와 마늘을 넣고 볶아준다... 2019. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
