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맛남의광장15

맛남의 광장, 단호박 요리 3가지 맛남의 광장, 단호박 요리 3가지 농사를 지어놓고 팔리지 않아 쌓아두거나 폐기처분하는 농가 살리기 프로젝트 이번 만남의 광장은 미니 단호박이었습니다. 1. 단호박 쉐이크 ▶ 재료 : 미니 단호박 1개, 우유 1개, 소금, 얼음, 연유 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 단호박은 씻어 끓는 물에 삶아낸다. ㉡ 삶은 단호박, 우유, 얼음, 소금, 연유를 넣고 갈아주면 완성된다. 2. 단호박 죽 ▶ 재료 : 미니 단호박 1개, 불린쌀 2/3컵, 소금, 통깨 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 단호박은 씻어 자른 후 물에 삶아준다. ㉡ 삶은 단호박, 불린쌀, 삶은 물을 붓고 믹스기에 갈아준다. ㉢ 소금으로 간하고 냄비에 붓고 끓여주기만 하면 완성된다. ㉣ 통깨를 뿌려 완성한다. 3. 단호박 전 ▶ 재료 : 미니 단호박 1개, 스팸 .. 2021. 7. 30.
맛남의 광장, 동원표 양파계란덮밥 레시피 맛남의 광장, 동원표 양파 계란덮밥 레시피 우리의 식탁에 자주 오르긴 해도 코로나 여파로 양파 소비가 줄어들어 재고가 쌓여 농가의 근심 들어주기 위해 맛남의 광장에서 만든 동원표 양파계란덮밥입니다. ※ 양파 달걀덮밥 레시피 ▶ 재료 : 밥 2/3 공기, 양파 1개, 달걀 2개, 간장 2숟가락, 맛술 2숟가락, 물 2숟가락, 설탕 2숟가락(생략), 가쓰오부시, 통깨 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 계란을 풀어두고, 양파는 채 썰어 준비한다. ㉡ 간장, 맛술, 물을 넣고 양파를 볶아준다. *설탕을 넣으면 너무 달 것 같아 생략했어요.(2숟가락 넣으면 됩니다.) ㉢ 풀어둔 달걀을 붓고 바로 젓지 않고 약불에서 볶아준다. ㉣ 그릇에 밥을 담고, 양파 달걀 볶음, 가쓰오부시, 통깨를 올려 마무리한다. ▲ 완성된 모습 ▲.. 2021. 7. 27.
맛남의 광장, 참외 비빔국수 레시피 맛남의 광장, 참외 비빔국수 레시피 농가돕기 프로그램 맛남의 광장 잘 팔리지 않는 못난이 참외로 비빔국수를 만들어 따라해 보았습니다. ※ 참외 비빔국수 레시피 ▶ 재료 : 국수 2인분, 참외 1/2개, 양파 1/4개, 상추 한 줌, 고추장 2숟가락, 고춧가루 1숟가락, 간장 1숟가락, 액젓 1숟가락, 마늘 1숟가락, 설탕 2숟가락 ▶ 만드는 순서 ㉠ 준비한 양념으로 소스를 만들어둔다. ㉡ 참외는 깨끗하게 씻어 속을 파낸다. ㉢ 양파, 참외, 상추는 채 썰어 준다. ㉣ 국수는 깜짝 물을 부어가며 쫄깃하게 삶아내 찬물에 헹궈준다. ㉤ 만들어 둔 양념에 양파와 참외를 넣고 먼저 버무려준 후 국수와 상추를 넣어준다. ㉥ 참기름, 깨소금을 넣고 버무려준다. ㉦ 그릇에 비벼둔 국수를 담고 남겨둔 상추, 통깨를 뿌려.. 2021. 7. 8.
맛남의 광장, 백종원의 참외 샌드위치 맛남의 광장, 백종원의 참외 샌드위치 맛남의 광장, 이번 농가 돕기는 못난이 성주참외였습니다. 백종원의 참외 샌드위치, 따라 만들어 보았습니다. ※ 참외 샌드위치 레시피 ▶ 재료 : 식빵 2장, 참외 1개, 마요네즈 3숟가락, 식초 1숟사락, 연유 2숟가락, 소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 참외는 씻어 껍질을 벗겨 씨를 빼둔다. ㉡ 참외는 얇게 썰어 마요네즈, 식초, 소금을 넣고 비벼둔다. ㉢ 식빵에 연유를 발라준다. ㉣ 유산지를 깔고 식빵, 참외, 식빵을 덮고 감싸준다. ㉥ 1/2로 잘라 완성한다. ▲ 완성된 모습 ▲ 맛있어 보이나요? 유산지로 감싸긴 해도 먹을 때 참외가 흘러내려 불편하다는 남편, "그래도 아이들이 좋아하는 맛이네!" 아삭아삭 달콤한 참외 샌드위치였습니다. 아이들 간식으로 좋아요! ▼ .. 2021. 7. 4.
맛남의 광장, 양세형의 죽순 계란탕 맛남의 광장, 양세형의 죽순 계란탕 맛남의 광장 거제 죽순을 홍보하면서 양세형이 만든 죽순계란탕입니다. ※ 죽순 계란탕 레시피 ▶ 재료 : 죽순 100g, 양파 1/2개, 대파 1대, 계란 2개, 전분가루 1숟가락, 굴 소스 1.5숟가락, 진간장 1.5숟가락, 육수 4컵, 통깨 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 삶은 죽순, 양파, 대파는 먹기 좋은 크기로 썰어준비한다. ㉡ 계란, 전분 물도 만들어 둔다. ㉢ 식용유를 두르고 파기름을 낸 후 썰어둔 죽순, 양파를 넣고 볶아준다. ㉣ 굴 소스, 진간장을 넣고 볶아준 후 멸치와 다시마로 낸 육수를 자작하게 부어준다. ㉤ 전분, 계란을 넣어준 후 불을 끄고 대파, 참기름을 넣고 마무리한다. ㉥ 그릇에 담아낸 후 통깨를 뿌려 마무리한다. ▲ 완성된 식탁 ▲ 맛있어 보이나요.. 2021. 5. 27.
맛남의 광장, 아삭아삭 죽순전 맛남의 광장, 아삭아삭 죽순전 SBS 예능프로그램 '맛남의 광장'에서는 오나라가 게스트로 출연한 가운데 거제 죽순이 홍보 되었습니다. 마침, 시골 형님이 준 죽순이 있어 죽순전을 따라해 보았습니다. ※ 죽순전 레시피 ▶ 재료 : 삶은 죽순 80g, 부침가루 1숟가락, 계란 1개, 통깨, 식용유, 초간장 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 삶은 죽순을 먹기 좋은 크기로 썰어 부침가루를 입혀준다. ㉡ 계란도 소금을 약간 넣고 잘 풀어 준비한다. ㉢ 달군 팬에 식용유를 두르고 계란 옷을 입혀 앞뒤 노릇노릇 구워준다. ㉣ 깨소금을 뿌려 완성한다. ▲ 초간장과 함께 담아낸다. ▲ 완성된 식탁 ▲ 맛있어 보이나요? 죽순을 삶아 물에 우려 사용해야 아린 맛이 없습니다. 아삭아삭 죽순전 정말 맛있었습니다. ▼ 동영상 구독신청! .. 2021. 5. 24.
환절기, 입맛 떨어질 때 홍게살죽 환절기, 입맛 떨어질 때 홍게살죽 코로나, 미세먼지로 밖에 나가기 힘들고 여름으로 바뀌는 환절기 입맛 떨어질 때 홍게살죽 어때요? ※ 홍게살죽 레시피 ▶ 재료 : 밥 1/2공기, 홍게살 150g, 계란 1개, 대파 1/2대, 멸치 액젓 1숟가락, 육수 4컵, 후추, 깨소금, 참기름, 김가루 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 각종 재료와 함께 대파는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉡ 참기름, 대파를 넣고 볶아준 후 홍게살 으깬 것, 밥도 넣어준다. ㉢ 육수를 붓고 끓으면 풀어둔 계란, 통홍게살을 넣어준다. ㉣ 액젓으로 간하고 후추를 넣고 마무리한다. ㉤ 깨소금, 김가루를 뿌려준다. ▲ 완성된 모습 ▲ 맛있어 보이나요? 집 나갔던 입맛이 돌아와 한 그릇 뚝딱! 먹어 치웠습니다. 건강이 최고입니다.^^ ▼ 동영상 구독신.. 2021. 5. 10.
맛남의 광장, 무 메밀전병 레시피 맛남의 광장, 무 메밀전병 레시피 언택트로 손님에게 음식을 대접하는 '다시 맛남의 광장'에서 이번 주 손님에게 선보일 요리는 '무 메밀전병'을 만들어 보았습니다. ※ 무 메밀전병 레시피 ▶ 재료 : 무 200g, 돼지고기 100g, 대파 1/2대, 마늘 2숟가락, 진간장 2숟가락, 설탕 1숟가락, 맛술 2숟가락, 메밀부침가루 1컵, 물 1컵, 식용유 1숟가락, 소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 무는 채 썰어주고, 대파는 송송 썰어 준비한다. ㉡ 메밀가루, 물, 소금, 식용유로 반죽을 해 둔다. ㉢ 식용유를 두르고 파기름을 내준 후 돼지고기를 넣어준다. ㉣ 돼지고기 핏기가 없어지면 무를 넣고 볶아준다. ㉤ 맛술, 마늘, 설탕, 간장을 넣고 물기가 없어질 정도로 볶아준다. ㉥ 마른 프라이팬에 반죽을 한 국자 올.. 2021. 4. 15.
맛남의 광장, 돼지고기 후지 찹스테이크 맛남의 광장, 돼지고기 후지 찹스테이크 삼겹살, 목살과 달리 잘 팔리지 않는다는 뒷다리살로 찹스테이크를 방송 해 따라해 보았습니다. ※ 돼지고기 후지살로 만든 찹스테치크 ▶ 재료 : 돼지고기 250g, 파프리카 1/2개, 양파 1/4개, 마늘 5개, 풋고추 6개, 간장 2숟가락, 식초 2숟가락, 설탕 1.5숟가락, 토마토케첩 2숟가락, 밀가루 2숟가락, 참기름, 식용유, 소금, 후추 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 피망, 고추, 양파, 마늘은 먹기 좋은 크기로 잘라둔다. ㉡ 돼지고기는 소금 후추로 간을 한 후 밀가루로 옷을 입혀준다. ㉢ 식용유를 두르고 마늘을 먼저 볶아준 후 돼지고기도 넣어준다. ㉣ 간장, 식초, 설탕, 케찹, 후추를 넣고 소스를 만들어 준다. ㉤ 썰어둔 채소를 넣고 볶아준다. ㉥ 그릇에 담아.. 2021. 3. 15.
맛남의 광장, 달달한 배추전과 배추 무침 맛남의 광장, 달달한 배추전과 배추 무침 배추 농가를 돕기 위한 맛남의 광장에서 달달한 배추전과 배추 무침이 방송되어 따라 해 보았습니다. 1. 배추나물 ▶ 재료 : 배추 1/4포기, 실파 5대, 멸치 액젓 1숟가락, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 배추 뿌리 부분은 잘라내고 끓는 물에 데쳐낸다. ㉡ 먹기 좋은 크기로 썰어 액젓, 깨소금, 참기름을 넣고 조물조물 무쳐준다. 2. 배추전 ▶ 재료 : 배추 1/4포기, 부침가루 1컵, 물 1컵, 식용유, 깨소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 부침가루와 물로 걸죽하게 반죽해 준다. ㉡ 데쳐낸 배추를 부침가루 반죽에 무쳐준다. ㉢ 프라이팬에 식용유를 두르고 배추 한 잎씩 올려 앞뒤 노릇노릇 구워준다. ㉣ 먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 간장과 함께 담아낸다. .. 2021. 3. 12.
제철요리, 맛남의 광장! 쫄깃한 생김전 레시피 제철요리, 맛남의 광장! 쫄깃한 생김전 레시피 겨울에 먹을 수 있는 생김 요즘이 아니면 먹을 수 없습니다. 맛남의 광장, 쫄깃한 김전을 따라 해 보았습니다. ※ 쫄깃한 김전 레시피(2장) ▶ 재료 : 김 200g, 굴 100g, 부침가루 1.5컵, 대파 1대, 홍초 1개, 식용유, 물, 깨소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 김은 씻어 물기를 빼두고, 대파, 고추는 송송 썰어준비한다. ㉡ 손질한 생김, 대파, 고추, 부침가루, 물을 넣어 조절해 가며 반죽해 준다. ㉢ 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자 올려 얇게 편 후 굴을 올려 앞뒤 노릇노릇 구워낸다. ㉣ 접시에 담은 후 깨소금을 뿌려 완성한다. ▲ 완성된 모습 ▲ 완성된 식탁 ▲ 맛있어 보이나요? 겨울철에 맛볼 수 있는 생김과 굴 "뭔데 이렇게 쫄깃.. 2021. 3. 1.
맛남의 광장, 백종원의 생김국 레시피 맛남의 광장, 바다 향기 가득 생김 국 요즘 생김이 제철입니다. 맛남의 광장, 백종원의 생김 국 따라 해 보았습니다. ※ 생김 국 레시피 ▶ 재료 : 쇠고기 250g, 생김 150g, 홍초 1개, 대파 1/2대, 표고버섯 1개, 마늘 1숟가락, 멸치액젓 1숟가락, 간장 1숟가락 ▶ 만드는 순서 ㉠ 생김, 홍초, 대파, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어둔다. ㉡ 물, 육수팩, 표고버섯을 넣고 끓여준다. ㉢ 쇠고기를 넣고 끓이다 썰어둔 대파, 홍초, 액젓, 간장, 마늘을 넣어준다. ㉣ 생김을 넣고 한소끔 끓여준다. ▲ 완성된 모습 ▲ 맛있어 보이니요? 생김의 바다 향기와 담백한 맛 정말 맛있게 잘 먹었습니다. ▼ 동영상 구독신청! 부탁드려요^^▼ 도움된 정보였다면 하트 공감 ♡ 꾸우욱 ^*^ 로그인 하지 않.. 2021. 2. 23.
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