고요한 산사의 풍경소리

프로폴리스 멸치볶음 염증완화에도 도움이 된다니
신기한 레시피 입니다^^

프로폴리스라는 말을 처음으로 공부하네요..읽어보니 그렇게 흔한 재료는 아닌듯 보입니다.

프로폴리스를 넣어 멸치를 볶아도 되는군요.
염증 완화에 좋다니 알아둡니다.

밑반찬의 최고 멸치볶음
프로폴리스까지 첨가하면 맛도 영양도 최고일 것 같아요.. ^^

멸치볶음에 프로폴리스를 넣어 더욱 건강에 좋겠네요 ^^

멸치볶음 프로폴리스를 넣어 더욱 맛나겠네요.
잘 보고 갑니다.
즐거운 주말 보내세요^^*

몸에 좋은 영양덩어리의 집합체라고 해도 되겠는데요 ? ㅎㅎ
프로폴리스로 멸치볶음을 하는건 처음 봅니다....ㅎㅎ

전혀 생각지 못한 배합이네요. 프로폴리스를 멸치볶음에 넣는 것이요. 이런 생각 처음 하는게 쉽지 않은데 대단하십니다. ^^

프로폴리스라는 멸치는 처음들어보네요.
천연항생제라니 신기하기도 합니다.

프로폴리스가 들어간 멸치볶음 이라니 독특한데요.
웰빙반찬이네요^^

와 이렇게 멸치볶음을 만들면 몸에 굉장히 좋겠네요~~~좋은 팁 감사합니다^.^

맛난요리 자꾸 먹고 싶어져요

프로폴리스가 들어간 멸치볶음은 건강식품이겠는데요
잘보고 공감하고 갑니다^^
좋은 주말보내세요~

멸치볶음에 건강을 생각한... 첨가제(?)가 들어가는 군요.
근데... 열을 가하면 영양성분이 어떻게 될지...

대중음식의 고급화인가 보네요.
행복하세요^^

전 플로폴리스 알약으로 섭취하고 있는데
이렇게 요리에 넣어 먹어도 괜찮은것 같네요..^^

프로폴리스를 멸치볶음에 넣었네요. ^^
맛은 별차이가 없는지 어떤지 궁금하네요.
편안한 주말저녁 보내세요~^^

이거 만들어 먹어야겠습니다.

프로폴리스가 들어간 멸치볶음은 어떤맛일지 궁금하네요
건강에도 좋고 한번 만들어 먹어보고싶어요 ^^

프로폴리스를 꼭 안넣어도 너무 맛나보이는데요. 프로폴리스까지 넣으면 건강까지 챙기고 더 좋은 반찬이네요.

남편분을 위해 주먹밥 도시락을 만들어주셧군요?
노을님의 따뜻한 사랑이 느껴집니다^^

늦은 시간이어도 든든한 식사를 챙겨주시는 대단한 사랑.~

남편분이 부럽습니다 ^^
정말 간단하지만 맛있어보여요~~
저는 와이프에게 해주어야겠어요 ㅎㅎ
즐거운 주말 보네세요~

엄마가 도시락 반찬으로 많이 싸주셨던 멸치무침 또는 멸치볶음이 생각 많이 나네요 저도 매일 남편 도시락을 싸다보니 힘들 때도 있는데 요거 한 번 해줘야겠어요 해피 주말 되세요~

도깨비 방망이 납시오!!!!!....ㅎㅎ..

주먹밥 도시락 간단하게 먹기 좋겠습니다.ㅎ
휴일 잘 보내시기 바랍니다.

쉬워 보이는데 아무나 못하는 이유,

마음과 정성이 보이네요.

도시락싸는거 상당히 귀찮을텐데 도시락 싸시나봐요
주먹밥이 디저트로 멜론까지 잘 챙기셨네요 ^^

포스팅 잘 보았습니다.♡♡♡

후다닥 만든 주먹밥을 보니 벼락불에 콩 볶아 먹는다는 말이 생각납니다.
행복하세요^^

후다닥 만드셨다는데 정성과 사랑이 듬뿍이네요.ㅎㅎ
남편분 부러워요.ㅎㅎ

주먹밥 도시락~
사랑이 넘칩니다
잘 보고 공감하고 갑니다
좋은 휴일보내세요~

ㅎㅎ 솜씨 좋으십니다.
금방 뚝딱 도시락을 만드셨네요.
후식까지 든든한 주먹밥 도시락 입니다. ^^
편안한 주말저녁 되세요~

맛있어 보입니다~

확실히 멸치는 급할때 가장 쉽게 이용할 수 있는 식재료라 생각됩니다 ㅎㅎ

오우 3분만에 맛깔스런 주먹밥이 탄생했네요^^

후다닥 주먹밥...
간편하게 후다닥 먹을 수도 있겠는데요.^^

헐~~ 맛있어 보입니다.
남편분께서 좋아하셨겠어요!

맛있어 보이는 음식을 우애 좋게 나누시네요.

누웠다가 벌떡 일어날 음식이네요. 약보다 더 좋은게 잘 먹는겁니다. 맛있는걸 잘 먹는거죠.

정성가득 반찬에 감동하셨겠어요.
이거드시고 쾌차하시길 바랍니다.

분명 건강해지실거에요
정성 가득한 음식들에서 큰 힘을 얻으실거라 믿습니다.^^

노을님께서 만드신 음식을 먹고 기력을 회복하시길
기도드립니다.

형님께서 많이 좋아하셨겠네요.^^
빨리 나으실 겁니다.

보기만 해도 먹음직스러운 음식들입니다~
준비하신 맛있는 음식 드시고 꼭 쾌차하실거에요~

사랑이 넘치는 반찬세트네요
잘보고 공감하고 갑니다^^
좋은 휴일 마무리하세요

형제는 나이가 들수록 의지하게 됩니다.
행복하세요^^

형제애가 보기좋습니다. ^^
애쓰셨네요.
편안한 주말저녁 되세요~

정성이 가득한 반찬 넘 맛나겠어요~ 잘보고 갑니다^^

덕분에 잘보고 갑니다 ^^

푸짐하니 맛있어보여요~ 정성 가득한 음식 잘 보고 갑니다~~

정성이 가득담긴 음식들을 보고 큰형님께서 무척 좋아하셨을것 같습니다^^

정성이 깃든음식
정말좋아 보입니다.

빨리 완쾌 되셨으면 하는 바램입니다.
아픈 사람이 있으면 참 마음이 편할날이 없지요.

우와 저 정성은...
저녁노을님은 정말 대단하신 거 같아요. ^^

보기가 참 좋습니다. 화면 배치도 깔끔하게 잘 하셨네요^^

견과류 들어간 멸치 볶음... 정말 고소하고 영양 만점이 될것 같아요...

우와~ 반찬들 퀄리티가 완전 대단하셔용ㅎㅎ
그리고 얼른 쾌차하시길 바라겠습니다.

형부덕분에 매일 싱싱한 먹거리가 있어서 좋겠어요.
잘 보고 갑니다.

글 잘 보고 티스토리 블로거 필수품 공감 누르고갑니다

오늘도 집밥을 잘 먹고 갑니다...

건강한 반찬으로 고구마 줄기 멸치 볶음 아주 좋네요^^

남편님이 까주시는 고구마 줄기라 더 소중하네요 맛날거에요

고구마 줄기 너무 좋아하는데
멸치까지 함께 하니 더 건강식이군요^^

형부의 정성과 남편분의 자상함이 느껴지는 반찬들입니다...ㅎ
게다가 노을님의 멋진 솜씨로 건강함 마저 묻어나는 행복한 반찬입니다.^^

여름 반찬으로 딱인 것 같아요!
잘 보고 갑니다 : )

고구마줄기볶음이 맛이 있는데 올해는 이웃텃밭에서도 작황이 좋지않은지 고구마줄기를 못구했습니다.
맛있겠네요.
좋은 하루 되세요~^^

가족분들이 재료를 주어서 만들어서 더 보기 좋습니다~ ㅎㅎ
저는 마늘쫑+건새우 조합으로 먹곤 합니다 ㅎㅎ

싱싱하고 건강한 텃밭재료로 만들어 더 좋은것 같아요~
고구마줄거리와 멸치의 조합이 특이하지만
한번 만들어보고 싶어 지네요.^^

요즘한창 제철잉 고구마 줄기와
멸치볶음은 환상적인 맛을
즐길수 있는 여름철 반찬 같습니다..
덕분에 잘보고 갑니다..

밥 한 공기 뚝딱 헤치울 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ

육지에서 나는 고구마줄기와 바다에서 나는 멸치가 조화를 이루었네요.
행복하세요^^

제가 고구마줄거리를 너무 좋아하는데 멸치랑 함께는 못 먹어봤어요. 영양듬뿍 밑밧찬이네요ㅎㅎ

고구마 줄기 반찬 저도 너무 좋아하는데 맛있어 보이네요~!

네 완전 맛있게 보입니다.^^
예전에는 정말 자주 먹었는데,, 최근에는 왜 기억이 없는지,,,ㅜㅠ

정성스럽게 텃밭에서 키운 식재료라 더욱 맛있게 느껴지는것 같습니다.
고구마 줄기와 멸치 좋아하는데, 2가지로 음식을 만드셔서 더욱 먹어보고 싶어지네요.
잘 보고 갑니다.

행복한 하루 되세요.

고구마 줄기의 쫄깃한 식감이 정말 맛날것 같아요.

제 추억의 반찬이네요ㅎ고구마줄기, 맛있게 잘봤습니다

와 정말 먹음직스럽고 건강식이에요

입맛을 확 돌게 만들기 했는데요 저도 빨리 먹고 싶어지네요

음식이 맛있어보이는 것도 좋지만
사촌 시숙까지 마음쓰시는 저녁노을님이 더 멋집니다.

부럽습니다. 행복한 주말 보내세요. ^^

정성이 느껴지는 반찬들입니다^^

정성이 깃든 반찬은 정말 최고의 선물이지요.
반찬 하나하나가 다 맛있어 보입니다. ^^

예쁜 정성이 들어간 반찬이라 더 맛있겠습니다.

포스팅 잘보고 가네요~
주말 잘 보내세요^^

정성이 들어간 반찬들이라 더 맛있겠습니다.
아주버님이 잘드실듯 하네요. ^^
좋은 하루 되세요~

밑반찬이 참 맛있어 보입니다.밥 몇공기 뚝딱하게 생겼어요~

어머낫
정말 정성 듬뿍 반찬입니다.
군침이 너무 도는데요?ㅠ_ㅠ
저도 남편을 위해 밑반찬좀 만들어야겟어요...ㅎㅎ

아주버님을 위해 특별히 만든 음식이군요. 하나같이 먹어보고 싶네요^^

에유, 갑자기 배가 고파집니다. 잘먹고 가네요.

우와.. 콩나물 무침 고춧가루 향까지 느껴집니다.

한동안 밑반찬 걱정없이 잘 드실 수 있겠네요.
행복하세요^^

정성스러운 밑반찬에 아주버님이 무척 좋아하셨을 것 같아여~
멸치볶음에 대추...요건 꼭 만들어 봐야겠네요~
꽃샘추위가 기승을 부리네요
환절기 건강 조심하시구요
즐거운 주말 보내세여~^^

정성이 가득 담긴 밑반찬이로군요..
전부 맛있어 보입니다.^^

저도 저런 밑반찬이 집에 많았다면,
밥은 꼭 집에서 먹었을꺼예요~~ㅋㅋ

우와~밑반찬들이 엄청풍부하네요~아주버님께서 입이 호강하시겠어요~^^

밑반찬이라고 하기에는 너무 과한데요.
그냥 밥만 있으면 끝인데 한상 차림이네요. ^^

물엿의 양이 많으면 뭉쳐지게 되는군요..
잘 알고 갑니다.
3월 첫날 기분좋게 보내시기 바랍니다.

저녁노을님의 밑반찬 비법을 배울 수 있는 포스팅이네요 ㅎ
즐거운 연휴 보내시기 바랍니다~

밑반찬의 최고강자 멸치볶음..
고소하고 맛나요.. ^^

옴마야~ 마요네즈가 들어가면 달라붙지 않는군요!! 저도 꼭 해봐야겠어요!!!! 꿀팁 공유 감사합니다. 편안한 하루 되세요!

멸치볶음은 가족들의 건강을 챙기는 밑반찬으로 최고인듯 싶습니다.

좋은 팁이네요. 뭉치면 한번 휘저어 부숴뜨려야하는데 마요네즈를 쓰면 되겠어요. ^^
좋은 하루 되세요~

좋은 정보 감사합니다
과자 처럼 먹던 멸치 ...
이제는 새롭게 만날수 있겠는데요...^.^

뭉쳐있지 않으니 밥이랑 먹기 아주 좋을거 같아요 ㅎㅎ

으앙 맛있겠어요

일미무침할때도 마요네즈를 넣어야한다고 하더니 이런 효과 덕이었군요!
잘 보고갑니다^^

오호~ 비법이 마요네즈였군요.
요거요거 엄청 꿀팁이네요.ㅎㅎ

오늘은 3.1만세운동 100주년이 되는 뜻깊은 날이었는데, 초미세먼지와 미세먼지 농도는 최악이었던 하루였습니다.
행복하세요^

마요네즈라니 비법 감사합니다.^^

절대 뭉치지 않는 비법이 있었군요.. 이상하게 만들면 돌덩이가 되버려서..

마요네즈~~~
꿀팁이네요^^

멸치볶음 비법 잘 보고 배우고 갑니다^^

마요네즈가 팁이군요?!
진미채에도 마요네즈를 넣으면 덜 딱딱하게 맛있게 먹을수 있다던데...

멸치는 복을때 마다 조금씩 달라지더라구요..ㅎ
빠질수 없는 밑반찬이죠...

마요네즈가 비번이었군요. ㅋㅋ

멸치볶음에 마요네즈를 이용하면 뭉치지 않는다는게 놀랍긴 한데
마요네즈 맛이 멸치볶음에 방해가 되지 않을까요?
어색한 조합인 것 같긴 하네요. ^^

어머니의 정성이 듬뿍 담긴 밑반찬입니다~

연근조림은 맛도 좋고 영양도 만점인 것 같아요
연일 차가운 겨울날씨지만
여유롭고 따듯한 한주 시작하세요.. ^^

매번 볼때마다 너무 맛있는 반찬들이 많네요. 하기도 쉬운거같아요

아이들 방학 끝날때가 되었나 보네요.

국이나 찌게만 있으면 되겠네요~~`
저것들하고 김치만 올려도 한상 가득이네요 ^^

만들어두면
일주일이든든하겠어요
좋은하루되세요 ~~

저는 개인적으로 부추와 새우가 넘 맛나보여요!!ㅋㅋ

이제 아이들 개학인가 보네요
아이들도 좋아하는 든든한 개학 밑반찬인거 같아요 ^^

너무 맛있겄네요

부추 한단 사다놓으면
항상 끝까지 못먹고 상해서 버리곤 했었는데
데쳐서 무쳐먹는 방법이 있었군요.
부추 한단 사기가 망설여졌었는데
이젠 집어와도 될 것 같아요.

정말 맛있게 보여요 영양가득한 식단이네요

부추나물은 색깔만 보고 시금치나물인 줄 알았는데^^
부추의 활용법을 하나 더 배워갑니다.
밑반찬 몇가지면 밥 한공기 뚝딱 하겠어요~

영양가가 가득찬 음식.!
저까지 건강해지는거 같습니다.^^

벌써 개학시즌이네요. 이렇게 추운데
잘 보고 갑니다.

맛있는 반찬에 아이들도 좋아할듯 합니다. 저희집으로 이런 반찬을 옮겨주세요^^

오~~며칠마늘편 볶음 좋은 아이디어 같아요~~ 멸치볶음 양념이 마늘편에도 꽤 잘 어울릴 것 같아요 한 번 해봐야겠네요. 굿밤 되세요~

및반찬 든든하고 맛있겠어요..
노을님! 수고하셨습니다. ^^

정말 맛있는 밑반찬들인데요.
부추는 정말 맛있게 보이네요~ 요즘 날씨가 많이 추운데 항상 감기 조심하세요 ^^

연근 정말좋아하는데 반찬 다 맛있어보여요!

잘 보고 갑니다~
좋은하루 되세요^^

멸치볶음할 때 마요네즈 잊지 말아야 겠군요.

멸치볶음.ㅎㅎ
학창시절때 도시락 반찬의 지존이죠. 콩자반과 함께....
노음님 잘 보고 갑니다. 즐거운 시간 되세요.

멸치볶음.ㅎㅎ
학창시절때 도시락 반찬의 지존이죠. 콩자반과 함께....
노음님 잘 보고 갑니다. 즐거운 시간 되세요.

멸치볶음에 마요네즈는 처음 봤습니다. 이런것도 노하우인가봐요~~
궁금한데요? 마요네즈 멸치볶음 ^^

마요네즈의 비법, 잘 알아갑니다~
즐거운 주말로 보내세요^

멸치볶음만 있어도 반찬걱정은 많이 덜어지는것 같아요.
불량주부인 저도 자주 해먹는 소소한 반찬이랍니다.

와~~정말 노하우네요~ㅎ
견과류는 볶아주는게 아니고 끝에 무쳐주는 것이네요~
거기다가 마요네즈 넣는 방법은 처음 알았습니다~~~ㅎ
완전 신기합니다~완전 살림꾼이세요~~~ㅎㅎ

비법 잘 배우고 가요~~
태풍온다니 조심하시고 주말 잘 보내시기 바랍니다~^^

오호..너무 좋은 아이디어네요.^^
저두 넘 딱딱하면 먹기가 불편하던데요.
고소한 맛도 더 풍부해지고 좋겠습니다.

쉬운 듯 하면서 어렵더라구요.
서러 엉켜버리고....ㅎㅎㅎ

잘 배워가요

아 이런 비밀이 있었네요 ^^
맛좋고 영양도 최고죠 ^^

영양과 맛 모두를 만족시켜 주는 멸치뽁음 정말 너무 맛나죠 ㅎㅎ

가족이 행복해하는 모습을 보면 엄마의 솜씨가 날이갈수록 더 좋아지는가 봅니다.

멸치 너무 맛난 아이템이죠
잘보고갑니다 ^^

요즘 저는 잔멸치 사랑에 빠졌심더.....
하여간 멸치볶음 없음 이상해요..
저도 볶을때 반드시 물을 약간 넣고 볶는답니다
그러면 보드랍고 좋더군요

마요네즈를요?
와아, 알았어요.
늘 튀기듯이 볶아 먹었거든요. 다르게 만들어 봐야겠네요.

멸치볶음에도 마요네즈가... 저도 참고할게요 ~ ^^

마요네즈를 넣으면 되군요..
좋은 팁 감사드려요~~

멸치 볶을 때도 마요네즈를 넣으면 부드럽게 되는 군요.
좋은 정보 보고 가요~^^

마요네즈가 포인트로군요~
맛난 멸치볶음 잘 봤습니다 ^^