728x90 반응형 사추기1 누구나 찾아오는 여성 갱년기! 오해와 진실 누구나 찾아오는 여성 갱년기! 오해와 진실 환절기라서 그럴까? 몸이 더웠다 추웠다를 반복하고 밤에 잠이 오지 않는 증상을 보이고 있어 "여보! 당신 또 갱년기 아닌가?" "그러게. 요즘 몸이 이상하네." 2년 전, 폐경이 찾아오면서 겪은 갱년기 증상이 다시 나타나는 기분이었습니다. 가까이 지내는 후배가 갱년기에 대해 묻습니다. "언니, 나도 그런데." "그럼 병원 가 봐. 그냥 쉽게 넘기지 말고" 여자라면 누구나 겪어야 할 문제이고 이겨내야 할 숙제이기 때문입니다. 1. 갱년기 고민 ㉠ 안면홍조, 얼굴 화끈거림. 얇은 옷을 여러 겹으로 입고, 입었다 한다. ㉡ 카페인 섭취는 조금 줄인다. ㉢ 미운 사람은 만나지 않는 걸로~ 2. 갱년기 우울증 극복법 사람은 나이가 들면 주름이 지는 것처럼 '세로토닌' 행.. 2013. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형