728x90 반응형 스트레스 해소2 지난 휴일 일상 이야기 지난 휴일 일상 이야기 (진양호 양마산과 저녁노을 동태탕과 돼지고기 두루치기) 늦가을 정취를 즐기려 가까이 있는 언니네와 함께 산행도 하고 저녁도 먹고 왔습니다. 1. 양마산 산책 양마산은 진양호 뒷길로 호반을 끼며 걷는 산책로가 정말 좋습니다. 가을빛을 보며 걸어요. 단풍도 참 곱습니다. 누군가 만들어 둔 돌탑에 나의 소원도 얹어 놓고 왔습니다. 흙먼지와 스트레스까지 날리고 왔습니다. 2. 진양호의 저녁노을 진주 8경에 속하는 진양호의 저녁노을입니다. 저녁노을을 보기 위해 사람들이 기다리고 있습니다. 지정생존자 드라마 촬영지 친구와 함께 도란도란 정겨운 우정입니다. 하루를 불태우고 또 내일을 기약하는 아름다운 저녁노을 마음에 담아왔습니다. 3. 동태탕과 돼지고기 두루치기 집앞에 있는 연안식당 동태탕이 .. 2021. 11. 14. 똑똑해진 껌, 치매예방에 좋다고? 똑똑해진 껌, 치매예방에 좋다고? 밀로 씹고 씹어 껌이 되면 잘 때도 벽에 부쳐두고 잤던 시절이 떠오릅니다. 심심할 때 씹는 것으로만 알았던 껌은 1989년 입냄새를 제거한다며 녹차추출물인 후라보노이드를 껌에 첨가하여 기능성 껌의 시장을 연 이후 충치예방에서 이제는 충치치료, 노화방지, 면역기능, 골다공증 예방 등 기능성 껌이 고급화, 세분화되고 있습니다. 1. 껌이 다이어트 효과가? 미국 메이요 병원 연구진은 7명의 자원자를 대상으로 12분간 무설탕 껌을 씹게 하는 실험을 했는데, 실험결과 껌을 씹을 경우 매 시간당 11kcal가 소모되는 것으로 나타났으며 하루 일과중 매 시간마다 껌을 씹을 경우 1년간 약 5kg의 체중이 줄어든다는 결론을 얻었다고 합니다. 결국 껌을 씹는 동작이 열량 소비를 촉진시켜.. 2014. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
