728x90 반응형 참외 소박이1 엄지의 제왕! 치매예방에 좋은 참외소박이 엄지의 제왕! 치매예방에 좋은 참외 소박이 치매 증상으로 가장 대표적인 것은 바로 기억력과 관련된 문제입니다. 처음에는 사람, 물건 등을 잘 까먹다가 시간이 지날수록 얼마 전에 했던 얘기, 사건 등도 기억을 하지 못하게 됩니다. 무서운 치매 예방에 좋은 참외 소박이입니다. 1. 치매 예방법 : 비타민 B9 (엽산) 뇌의 독성 물질을 제거하기 위해서 엽산을 먹으면 좋다. 엽산이 결핍되면 인지 기능 장애를 일으킬 수 있다. 2. 엽산 제대로 먹는 법 : 참외 참외는 인체의 담을 빼내는데 도움이 되고, 오렌지의 3배 정도 많은 양이 참외에 들어있다. 참외의 태좌(씨)가 들어있는 부분에 엽산이 더 많이 들어있어 신선한 참외의 경우에는 씨도 같이 먹는 게 좋다. ★ 참외 소박이 만드는 법 ▶ 재료 : 참외 2개,.. 2019. 6. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
