728x90 반응형 하루의시작1 하루의 시작, 우리 부부의 새벽 운동 하루의 시작, 우리 부부의 새벽 운동 뱃살이 자꾸 늘어나는 것 같아 혼자서 뒷산을 오른 지 한 달째 아이들의 성화에 못 이겨 남편도 이주째 함께 운동하고 있습니다. 자연과 벗이 되는 행복한 시간입니다. 1. 새벽운동 ▲ 아침에 피어나는 보랏빛 나팔꽃 ▲ 숲 길을 맨발로 걸어 올라요 ▲ 인증 샷 일 사진을 찍어 아이들에게 카톡을 보내고 있어요. ▲ 운동 하기 근력 운동, 거꾸로 매달리기 등 운동 기구를 이용합니다. ▲ 맥문동 길 ▲ 훌라후프 돌리기 엄청난 크기의 훌라후프라 허리 자극이 장난 아닙니다. ▲ 벗어두고 간 신발 공기압으로 발에 먼지를 털어내고 나란히 벗어두고 간 신발을 신고 집으로 돌아옵니다. 2. 내돈내산 간단한 아침, 멍게죽 ㉠ 멍게죽은 뜯어 냄비에 붓고 끓여준 후 그릇에 담아준다. ㉡ 통깨.. 2021. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형