수미네 반찬, 할배 특집! 향긋한 더덕구이



요즘 남자들도 요리에 관심이 많아져
할배 특집, 곧잘 따라 하면서 실수하는 모습이
웃음을 자아내곤 했습니다.
오늘은 더덕구이입니다.



※ 더덕구이

▶ 재료: 더덕 5개 + 감자 칼 + 더덕 두드릴 방망이, 소금, 포일, 쪽파 1/2대
▶ 양념장: 다진 마늘 1숟가락, 고추장 2숟가락, 매실액 1/2숟가락, 양조간장 1/2숟가락, 꿀 1숟가락, 참기름 1숟가락, 생수 1숟가락, 통깨 1숟가락
▶ 만드는 순서

㉠ 더덕은 흙을 씻어내고 필러로 깍아 소금 물에 담가둔다.





㉡ 양념장을 만들어주고 더덕은 1/2로 잘라 칼끝으로 조심조심 찧어준다.




㉢ 더덕은 프라이팬에 올려(약불) 노릇노릇 구워준다.














㉣ 프라이팬에 호일을 깔고 양념장을 올려준 후 뒤집어 구워준다.





▲ 맛있어 보이나요?





향긋한 더덕향기
입 안에 풍깁니다.
맛있게 잘 먹었습니다.



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Posted by *저녁노을*

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  2. 컴 화면에서 더덕향이
    스며나오는듯 합니다.

    벌써 금요일입니다.
    주말을 잘 보내세요.

    2019.10.18 07:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 더덕구이 진짜 맛있어보여요 ^^

    2019.10.18 07:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 더덕구이 너무 맛있는데 안먹은지 오래됐네요~~~이번에 더덕 사서 한번 해봐야겠어요^^

    2019.10.18 07:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 정말 요즘 요리하는 남자분들도 많아졌습나다..ㅎ
    저도 관심은 있습니다.
    더덕구이 맛있어 보입니다.

    2019.10.18 07:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 더덕구이 맛나보여요 ㅎㅎ
    신나는 불금 보내시길 바래요~

    2019.10.18 07:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 의외로 간단해 보이는 요리네요. 더덕은 약한 불에 굽고 양념장을 만들어 발라준다. 이정도로 이해하면 될려나요? 시도한번 해 봐야겠습니다.

    2019.10.18 08:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 와!~ 더덕구이가 먹음직스럽네요
    밥반찬도 좋지만
    술안주로도 좋아 보입니다.. ^^

    2019.10.18 08:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 성순자

    오늘 당장 시장에 들러 더덕사와서
    해먹고싶어요
    감사합니다~

    2019.10.18 08:25 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 더덕구이는 소고기보다 더 맛나잖아요.
    보기만 해도 군침이 넘어가네요...ㅎㅎ
    양념이 타지않게 할려면 호일을 깔아야 하는군요...역시~^^

    2019.10.18 09:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 더덕 좋으다. 못먹은지 오래되어서 구경 침꼴깍

    2019.10.18 09:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 침이 저절로 넘어가네요~
    더덕구이 정말 먹고 싶네요. ^^

    2019.10.18 10:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 향도 씹는 맛도 좋을 것 같아요.
    더덕구이 반찬 하나 집어먹어보고 싶네요.

    2019.10.18 12:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 향도 좋고 맛도 좋은 더덕!
    저도 완전 좋아합니다^^

    2019.10.18 14:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 향긋한 더덕구이...
    정말 보들보들하니 너무 맛날것 같아요.

    2019.10.18 15:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 더덕구이 정말 좋아하는데
    군침 흘리고 갑니다ㅎㅎ
    오늘도 좋은 하루 보내세요!

    2019.10.18 16:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 더덕구이에 침넘어갑니다.
    그동안 더덕구이 할 때
    처음부터 양념을 같이해서 탔었는데
    더덕을 먼저 구워주어야 타지를 않네요..^^

    2019.10.18 19:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 와 더덕고추장구이 너무 맛있어보이네요!
    흰밥에 더덕구이 척하니 올라서 와앙! 먹고싶네요 ㅎㅎ

    2019.10.18 21:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 더덕은 맛과 향과 영양을 두루 갖춘 식재료입니다.
    행복하세요^^

    2019.10.18 21:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 어머나 ㅋㅋ침고여요!!!너무잘하시는데용?저도 배워가겠습니다^^

    2019.10.18 21:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 향긋한 더덕 향기가 느껴지네요.
    노을님! 맛있게 보고 갑니다. ^^

    2019.10.18 23:26 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

수미네 반찬 할배 특집, 단호박 꽃게탕




요즘 꽃게가 제철이라고 합니다.
수미네 반찬 할배 특집
단호박 꽃게탕입니다.



※  단호박 꽃게탕

▶ 필요한 재료(4인분 기준): 육수 팩 1개, 단호박 1/2개, 무 1/4개, 된장 2 큰 술, 꽃게 2개, 고춧가루 2 작은 술, 양파 1/3개, 대파 1대, 청고추 2개, 홍고추 1/2개, 다진 마늘 1 큰 술, 미나리
▶ 만드는 순서

㉠ 꽃게는 칫솔로 닦아 딱지를 벌려 아가미를 떼낸 후 먹기 좋은 크기로 잘라둔다.
 단호박, 무 1/4개도 못난이로 잘라주고 양파, 고추, 대파, 미나리고 썰어 준비한다.




㉢ 물 1L를 냄비에 붓고 시원한 국물을 위해 육수 팩을 넣고 끓여준다.
㉣ 썰어놓은 단호박과 무를 냄비에 넣어주고 된장 2 큰 술을 넣어준 후 육수 팩은 건져낸다.
 손질한 꽃게를 넣고 고춧가루 2 작은 술, 마늘을 넣어준다.




 손질한 채소를 넣고 간을 봤을 때 부족하면 소금으로 조절해주고 마지막으로 향긋한 미나리를 넣으면 완성입니다.




▲ 완성된 식탁



달콤한 단호박
시원한 꽃게 국물
맛있게 잘 먹었습니다.





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Posted by *저녁노을*

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  2. 꽃게는 지금이 제철이죠 맛나보이네요

    2019.10.10 08:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 육군과 해군의 만남, 따뜻한 국물이 국물이 생간나는 계절인데 맛있겠어요.

    2019.10.10 08:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 단호박과 꽃게탕..
    갠적으로 가장 좋아하는 음식들이네요
    아침입맛을 유혹합니다.. ^^

    2019.10.10 08:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 맛있어보입니다.

    2019.10.10 09:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 꽃게가 국물맛을 시원하게 해주지요

    2019.10.10 09:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 단호박이 들어가면
    감칠맛이 훨씬 좋을 것 같은데요?
    이거 꼭 따라 해봐야겠어요 : )

    2019.10.10 09:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 꽃게탕 맛있겠습니다. 단호박도 들어가는군요.
    오늘도 좋은 하루 되세요~^^

    2019.10.10 10:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 국물이 엄청 시원할 것 같아요:)

    2019.10.10 11:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 아주 멋진 조합입니다. 기존 꽃게탕과는 다른 느낌일 것 같습니다.

    2019.10.10 12:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 시원하고 맛있겠네요..
    잘 배워 갑니다. ^^

    2019.10.10 12:47 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 시원하고~ 맛있을거 같네요. 감사합니다 ^^

    2019.10.10 13:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 꽃게탕의 시원함과 단호박의 달콤함이 잘 어울릴것 같네요.

    2019.10.10 13:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 시원한 꽃개탕을 먹을려면 손도 정성도 많이 들어갸야 하는군요...ㅎㅎ

    2019.10.10 14:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 집사람이 꽃게 킬러인데 해주면 너무 좋아할 것 같아요
    근데,, 제가 과연 할 수 있을까요,,ㅜㅠ

    2019.10.10 15:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 요즘 한창 제철인 단호박과 꽃게의
    환상적인 궁합이군요..
    밥도둑이 될것 같습니다..
    덕분에 잘보고 갑니다..

    2019.10.10 16:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 꽃게탕에 단호박이 들어가 달콤할 것 같습니다.
    행복하세요^^

    2019.10.10 20:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 단호박 꽃게탕~
    어울리지않을듯하면서 어울리는
    그런 조합같습니다
    잘 보고 공감하고 갑니다^^
    좋은 하루되세요~

    2019.10.10 20:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 단호박 꽃게탕 아주 맛날 것 같습니다^^

    2019.10.11 02:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 단호박과 꽃게의 만남이라~~^^
    단짠단짠한 맛일까요??
    너무 맛있어 보입니다~~ㅎㅎ

    2019.10.11 14:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 단호박이랑
    꽃게탕?한번도 생각해보지못한 조합인데 ㅋㅋㅋ맛있어보여요❤️

    2019.10.11 23:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

수미네 반찬, 할배 특집! 

된장찌개와 감자채볶음, 멸치고추장볶음



수미네 반찬, 부엌에 들어가지도 않았고
우유만 먹고 지낸다는 가수 전인권
배우 김용건, 임현식이 출연한
할배 특집으로 방송되었습니다.
된장찌개와 감자채 볶음, 멸치 고추장볶음
한 상 가득 차려 보았습니다.




1. 감자채 볶음

▶ 재료 : 감자 1개, 양파 1/2개, 청고추 1개, 홍고추 1개, 올리브유, 소금, 깨소금, 참기름 약간 

▶ 만드는 순서

㉠ 감자, 양파, 고추는 채 썰어준다.

㉡ 올리브유를 두르고 감자를 먼저 볶아준 후 양파 고추를 넣고 고은 소금으로 간한다.

Tip 감자가 어느 정도 익었을 때 소금을 넣어야 간이 잘 밴다.

 참기름과 통깨를 넣어준다. 



▲ 완성된 모습




2. 된장찌개

▶ 재료 : 감자 1개, 양파 1/4개, 청고추 1개, 홍고추 1개, 호박 1/3개, 당근 1/4개, 된장 1숟가락, 두부 1/2모, 육수 4컵, 대파 1/2대

▶ 만드는 순서


㉠ 감자, 호박, 당근은 삐죽삐죽 못난이로 썰어주고 양파, 고추, 대파도 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.

㉡ 멸치, 다시마, 건새우를 넣고 덖어준 후 물을 붓고 끓여 육수를 내주고 건더기는 건져낸다.

㉢ 설어둔 채소, 된장, 마늘을 넣어준다.

㉣ 마지막에 두부, 대파를 넣고 마무리한다.




3. 멸치 고추장볶음

▶ 재료 : 멸치 100g, 고추장 2숟가락고춧가루 1숟가락양조간장 1숟가락매실액 1숟가락, 올리브유 2숟가락, 물 3숟가락

▶ 만드는 순서

㉠ 프라이팬을 약불에 올려준 후 달군 팬에 올리브유 조금 넣고 멸치를 볶아준다.

㉡ 미리 만들어 놓은 양념장과 물을 넣고 버무려준다.

㉢ 불을 끄고 꿀, 참기름과 깨소금으로 마무리해준다.



▲ 완성된 모습




▲ 완성된 식탁




▲ 맛있어 보이나요?




요리를 처음 해 본다는 할배 3총사
좌충우돌 실수도 해가며
수미 선생님의 고함소리도 들어가며
재밌게 방송을 보았습니다.
이렇게 한 상 만들어 보니 
집 밥이 최고라는 말씀을 하십니다.
여러분도 따라 해 보세요^^




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Posted by *저녁노을*

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  2. 간결하고 깔끔한 한상 차림입니다~
    맛있어보여요^^

    2019.09.24 07:49 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 멸치 고추장볶음 참 맛나겠네요.
    깔끔한 한상 차림이 전갈하고 좋네요.
    오늘도 즐거운 하루 보내세요^^*

    2019.09.24 08:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 건강한 한끼 식사네요.
    잘 보고 갑니다.

    2019.09.24 08:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 최근엔 멸치고추장볶음이 아주 맛이 있어 자주 먹곤 하는데 아주 맛나 보입니다.
    감자채볶음은 한번 해 보았는데 잘 익지 않아 어렵던데...ㅎ

    2019.09.24 09:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 보통의 가정에서 즐겨 먹는 식단입니다....ㅎㅎ
    흔하지만 맛있고 건강한 한끼죠...ㅎ
    덕분에 맛있게 보고 갑니다~

    2019.09.24 10:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 감자가 어느정도 익었을 때 소금간을 해야 간이 잘 배는군요.
    좋은 팁 잘 보고 갑니다.

    2019.09.24 11:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 부엌에도 안들어 가시고 우유만 드신다는 분,
    저리 반찬 해 놓으시면 몇끼는 챙겨 드시겠네요
    감자채는 좀 익었을 때 간을 해야 하는군요
    고운 한 주 되십시오

    2019.09.24 11:17 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 왁! 이렇게 한끼 먹으면 든든하고 좋을것 같아요 ㅎㅂㅎ

    2019.09.24 12:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 정감 가는 시골밥상입니다.~~~ ^^

    2019.09.24 12:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 군침 도는 한 상 잘 보고 갑니다!
    오늘도 좋은 하루 보내세요 : )

    2019.09.24 13:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 감자채 볶음은 어릴 때부터 좋아하던 음식이에요
    계속 먹어도 이 반찬은 이상하게 물리지도 않더라구요.^^ㅎ

    2019.09.24 14:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 멸치 고추장 볶음 저도 해봐야겠습니다.

    2019.09.24 14:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 맛있어보입니다.

    2019.09.24 14:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 말이 필요없는 기본 중의 기본! ...근데 이 기본이 참 힘든 것 같아요ㅜㅜ 올려주사 내용 참고해서 다음엔 꼭 맛나게 성공해보겠습니다! 아자!

    2019.09.24 18:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 잘 보고 공감하고 갑니다^^
    좋은 저녁시간되세요~

    2019.09.24 19:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. ㅎㅎ 이프로 재미있게 봤습니다.
    집밥이 최고지요. ^^
    편안한 밤 되세요~

    2019.09.24 20:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 집밥이 최고인데 사진보니 집밥이 먹고 싶어지네요 정말 맛있어보여요!

    2019.09.24 21:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 밥상에 자주 올라오는 반찬인만큼 많은 사람이 좋아하죠.
    행복하세요^^

    2019.09.24 21:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 건강한 집밥 ㅜㅜ
    맨날 사먹기만 하다 보니,
    사먹을 것도 없습니다...
    간단한 반찬에 집에서 먹는 게 몸에 제일 좋다는 생각이 듭니다.

    2019.09.24 23:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 수미네 반찬 프로에 나온 레시피를 소개해주셧군요? 잘 보고 갑니다

    2019.09.29 01:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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