천기누설, 당뇨 잡는 고구마줄기 가지볶음
천기누설, 당뇨 잡는 고구마 줄기 가지볶음 요즘 주위에 당뇨병으로 고생하시는 분이 많은 것 같습니다. 천기누설, 당뇨 잡는 고구마 줄기 가지볶음입니다. Tip 고구마 줄기가 당뇨 완화에 도움이 되는 이유는? 면역 기능을 강화하고 당뇨 조절에도 도움이 되는 비타민A가 고구마보다도 더 풍부하게 들어 있고 폴리페놀과 클로로겐산등 항산화 물질을 다량 함유해 당뇨완화에 도움을 준다. ※ 고구마 줄기 가지볶음 ▶ 재료 : 고구마 줄기 100g, 가지 1개, 양파 1/2개, 멸치 육수 1컵, 간장 2숟가락, 마늘 1숟가락, 들깨가루 2숟가락, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서㉠ 고구마 줄기는 소금을 넣고 1분간 삶아준다. Tip 고구마 줄기 쉽게 벗기는 법 ㉠ 싱싱한 고구마 줄기를 사오면 반나절 정도 방치하여 시..
2019. 8. 28.