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호박잎3

주재료 만이천원으로 차린 우리집 건강밥상 주재료 만이천 원으로 차린 우리 집 건강밥상 요즘 마트에서 시장을 보면 몇 개 사지도 않았는데 10만 원을 훌쩍 넘길 때가 많습니다. 만 이천으로 차린 우리 집 건강밥상입니다. 1. 단배추된장국 ▶ 재료 : 단배추 1단(200g), 쌀뜨물 4컵, 동전육수 2개, 된장 1숟가락, 마늘 1숟가락, 붉은고추 1개, 청양초 1개 ▶ 만드는 순서 ㉠ 단배추는 손질하여 끓는 물에 데쳐낸 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉡ 쌀뜨물에 동전육수를 넣고 끓여준다. ㉢ 단배추, 된장을 넣고 조물조물 무쳐준 후 육수가 끓으면 마늘, 고추와 함께 넣어준다. 2. 호박잎쌈 ▶ 재료 : 호박잎 1단팩150g), 강된장 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 호박잎은 껍질을 까 삼발이 위에 올려 쪄낸다. ㉡ 강된장과 함께 담아낸다. 3. 숙주나물.. 2023. 9. 2.
텃밭채소로 차린 우리집 식탁 텃밭 채소로 만든 우리 집 식탁 정성으로 키운 텃밭 채소가 우리 집으로 배달되었습니다. 형부의 마음을 담아 맛있는 식탁을 만들어 보았습니다. ▲ 형부가 전해 온 텃밭 채소들 1. 강낭콩밥 ▶ 재료 : 쌀 2인분, 강낭콩 한 줌 ▶ 만드는 순서 ㉠ 생강낭콩은 껍질을 까서 밥 위에 얹어 먹어요. 2. 오이볶음 ▶ 재료 : 오이 2개, 청양초 1개, 붉은 고추 1개, 마늘 1숟가락, 액젓 2숟가락, 식용유, 물 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 오이는 씨를 제거한 후 고추와 함께 먹기 좋은 크기로 잘라둔다. ㉡ 식용유를 두르고 마늘을 먼저 볶아준 후 썰어둔 오이, 액젓을 넣고 볶아준다. ㉢ 썰어둔 고추를 넣고 거의 다 볶아지면 불을 끄고 뚜껑을 닫고 여열로 익혀준다. ㉣ 참기름, 깨소금을 넣은 후 접시에 담아낸다. 3.. 2021. 7. 6.
친정엄마가 생각나는 추억의 맛, 우렁쌈장과 호박잎 친정엄마가 생각나는 추억의 맛, 우렁쌈장과 호박잎 들 일을 하고 오셔서 집앞에 있는 텃밭에서 채소를 가져와 뚝딱 만들어 내곤 하셨던 친정엄마 살아가면서 가끔 생각나곤합니다. 추억의 맛, 우렁쌈장과 호박잎입니다. ※ 우렁쌈장 레시피 ▶재 료 : 우렁이 1그릇, 양파 반/2개, 호박 반/2개, 표고버섯 3개, 두부 반모, 청양고추 3개, 홍초 1개, 대파 1/2개, 된장 3큰술, 고추장 3숟가락, 꿀 2숟가락, 육수 1컵, 마늘 2숟가락, 참기름 2숟가락, 표고버섯가루 3숟가락, 방아잎 한 줌 ▶ 만드는 법㉠ 끓는 물에 우렁이를 넣고 1분 삶은 뒤 체에 걸러둔다. ㉡ 표고버섯, 호박, 청양고추, 홍초, 양파, 대파, 두부는 잘게 썰어준다. ㉢ 팬에 참기름을 둘러 양파, 호박, 버섯을 볶아준다. ㉣ 2~3분 .. 2020. 5. 14.
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