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환절기17

봄철 환절기 감기에 좋은 한방차 봄철 환절기 감기에 좋은 한방차  계절이 바뀌어 봄이 왔지만, 아침저녁의 기온 차이가 심해 감기 환자가 많은 것 같습니다. 봄이라고 조금 얇게 입고 나갔다가 감기에 걸려 고생을 하고 있습니다. 겨우내 웅크리고 있다 봄이 되면서 생체리듬의 불균형으로 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉽다고 합니다. 봄철 환절기 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타납니다. 봄철 호흡기 질환을 예방하려면 외출 후 손을 깨끗이 씻고 수분 보충도 충분히 해야 하는데, 몸에 좋은 한방재료로 차를 만들어 마시면 감기를 미리 예방할 수 있다고 합니다. 1. 콜록콜록 마른기침 감기에 좋은 "맥문동차" 맥문동은 폐를 .. 2013. 3. 17.
환절기 감기 뚝! 감기예방에 좋은 음식 2012. 11. 21.
열심히 공부하는 아이들을 위한 건강한 봄 식탁 열심히 공부하는 아이들을 위한 건강한 봄 식탁 한낮 기온은 꼭 여름 같기만 한 날씨입니다. 그래서 그럴까요? 주위에는 감기 환자가 참 많습니다. 고등학생인 아들 녀석도 시험기간 내내 감기로 몸살을 앓았습니다. 약을 먹고 축 늘어져 자는 모습을 보니 건강이 최고임을 알 것 같았습니다. 마음은 일어나 공부하고 싶은데 몸이 말을 듣지 않으니 말입니다. 주말에는 좋아하는 돼지고기를 사 와 맛있는 식탁을 꾸며보았습니다. 1. 취나물 ▶ 재료 : 취나물 100g, 간장 1.5 숟가락, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 취나물은 손질하여 이물질을 제거해 둔다. ㉡ 끓는 물에 살짝 데쳐낸다. ㉢ 양념을 넣고 조물조물 무쳐주면 완성된다. 2. 방풍나물 ▶ 재료 : 방풍나물 100g, 간장 1.5 숟가락, 깨소금,.. 2012. 5. 7.
싱숭생숭 여자들이 봄을 타는 이유 싱숭생숭 여자들이 봄을 타는 이유 며칠 전, 지인들의 모임에서 다들 한마디씩 합니다. "야! 너 봄 타는거 아냐?" "왜?" "얼굴이 좀 까칠하네." "몰라. 입맛도 없고 그러네. 정말 봄을 타는 건가?" 흔히 봄은 여자의 계절이고 가을은 남자의 계절이라고 합니다. 봄이 되면 마음이 싱숭생숭해지는 사람, 지는 꽃만 봐도 마음이 셀레는 사람, 가족과 함께 있어도 외롭다는 사람 등 별별 사람이 다 등장합니다. 도대체 왜 여자들은 봄을 타는 것일까? 봄입니다. 여기저기 봄꽃들이 피어나고 집안에는 아무도 없어 텅 빈 느낌입니다. 밖에 나가보면 아가씨들의 화사한 옷차림과 생기있는 모습이 눈에 들어옵니다. 마음은 부러울따름입니다. 그래도 집 안 청소도 해야하고 아이도 챙겨야 합니다. 그러고 보니 요즘 기분이 생숭생.. 2010. 4. 13.
뒷산에 찾아 온 이른 가을 뒷산에 찾아 온 이른 가을 남편과 함께 뒷산에 올랐습니다. 며칠을 살다갈 매미의 자지러지는 울음소리는 여전하고, 따가운 햇살도 구름 속에 숨어 버렸기에 불어오는 바람 속에는 가을이 흠뻑 묻어 있었습니다. 솔향기 그윽이 내 품속으로 담으며 나란히 손잡고 도란도란 이야기 나누고, 이름모를 새소리 까치소리 귀에 넣으며 걸어 올라가니 제법 많은 사람들이 북적이고 있었습니다. 건강을 생각하며 운동기구를 이용해 땀을 뻘뻘 흘리는 사람들도 눈에 띄었습니다. 산자락에 하나 둘 내려앉는 성급한 단풍이 들었습니다. 땀 흘리며 정상에 오른 많은 사람들이 한가롭게 여유 즐기는 모습과 부자간의 정겨운 대화속에 따스한 사랑이 넘쳐나는 것 같습니다. 핵가족화 되어 가다보니 도란도란 정 나눌 시간조차 부족합니다. 매 마른 인정 속에.. 2008. 8. 25.
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