혼밥, 간단한 두부 샐러드
혼밥, 간단한 두부 샐러드 주말, 남편은 볼 일이 있어 나가고 혼자 있자니 밥은 먹기 싫고 두부 샐러드를 만들어 먹었습니다. ※ 두부 샐러드 레시피 ▶ 재료 : 치커리 한 줌, 두부 1/2모, 토마토 1/2개, 바나나 1/2개, 발사믹 소스 2숟가락, 깨소금, 참기름, 소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 치커리는 씻어 물기를 빼두고, 토마토, 바나나, 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어둔다. ㉡ 달군 팬에 두부는 소금을 약간 뿌려 노릇노릇 구워준다. ㉢ 두부, 샐러리, 토마토, 바나나를 볼에 담아준다. ㉣ 수제요거트, 발사믹소스, 참기름, 깨소금을 뿌려 완성한다. ▲ 맛있어 보이나요? 집에 발사믹 소스가 없다면 간장:설탕:식초=1:1:1로 만들어 주면 됩니다. 맛있게 잘 먹었답니다. ▼ 동영상 구독신청! 부탁드려요..
2021. 4. 12.
백종원의 요리비책! 다이어트 요리, 두부샐러드
다이어트 요리, 두부 샐러드 백종원의 요리 비책장아찌 간장을 활용하고 채소와 두부를 으깨 만든 두부 샐러드입니다. ※ 다이어트 요리, 두부 샐러드 ▶ 재료 : 각종 채소 한 줌, 방울토마토 5개, 파프리카 약간, 두부 1/2모, 장아찌간장 3숟가락, 올리브유 3숟가락, 마늘 1숟가락, 깨소금, 후추 약간▶ 만드는 순서㉠ 상추, 쑥갓, 돌나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼둔다. ㉡ 두부는 전자레인지에 1분간 돌려 물기를 빼고 장아찌 간장과 양념을 준비한다. ▲ 준비된 재료와 양념 ㉢ 마늘, 간장, 식초, 올리브유, 후추를 넣고 드레싱을 만들어준다.* 간장소스로 간장, 식초, 설탕을 1:1:1로 만들어도 됩니다. * 발사믹식초를 사용해도 됩니다.* 맛을 보시고 새콤달콤하면 된답니다. 저는 장아찌 간장이 싱거워 ..
2020. 6. 7.
