728x90 반응형 락토블내증1 우유 먹으면 설사하는 사람에게 딱이야! 우유 먹으면 설사하는 사람에게 딱이야! 매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말도 있습니다. 완전식품이라고들 하지요. 하지만, 우유만 먹으면 슬슬 배가 아프고 설사를 하시는 분이 많을 것입니다. 그럼 어떻게 먹으면 될까요? 1. 우유 어떻게 마시지? 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있기 때문에, 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강하게 지키는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 우유를 어떻게 선택해 어떤 방법으로 먹느냐도 우유의 효능에 영향을 미칠 수 있다는 사실. 딸기 우유, 초코우유와 달리, 흰 우유는 살균 외에는 별다른 가공을 하지 않는 자연식품입니다. 백설탕을 비롯한 인공향료, 식용색소 등이 전혀 들어가지 않아 안심하.. 2013. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형