추석 음식, 칼로리 낮춘 쉽고 빠르게! 꼬치산적 만드는 법
추석 음식, 칼로리 낮춘 쉽고 빠르게! 꼬치산적 만드는 법 추석이 가까워졌습니다. 밤도 익어갑니다. 코로나 때문에 형제들이 모이진 못하지만 차례상에 빠지지 않는 꼬치산적 칼로리 낮춘 쉽고 빠르게 만드는 법입니다. ※ 쉽고 빠르게! 꼬치 만드는 법 ▶ 재료 : 참송이 버섯 3개, 크래미 5개, 실파 30g, 묵은지 1/8쪽, 계란 5개, 김밥 우엉 1봉(130g), 소금, 식용유 약간 ▶ 만드는 순서㉠ 참송이 버섯, 크래미는 먹기 좋은 크기로 잘라주고 묵은지는 씻어 준비한다. ㉡ 계란은 소금을 약간 넣고 풀어 준비한다. ㉢ 프라이팬에 식용유를 약간 두르고 계란 물을 깔아주고, 준비한 재료를 올려준 후 또 계란 물로 덮어준다. * 맛살을 이용하면 더 좋습니다. ㉣ 약불에서 천천히 앞뒤 노릇노릇 익혀낸다.* ..
2020. 9. 28.
