728x90 반응형 음식 궁합2 음식 궁합, 영양가 더 높인 감자 간식 음식 궁합, 영양가 더 높인 감자 간식 감자 1박스 만 원 농부들의 한숨이 들리는 듯합니다. 남편이 사 들고 온 감자 방학 내내 삶아먹으면서 영양가 높인 감자 간식을 만들어 보았습니다. Tip 감자와 치즈 감자는 비타민 C와 칼슘이 많은 것이 특징이다.그러나 단백질과 지방이 부족하기 때문에 감자를 버터나 치즈와 곁들여 먹으면 영양상 부족한 것을 보충해주게 되어 좋다. ※ 영양가 높인 감자 간식 ▶ 재료 : 삶은 감자 1개, 치즈 1개 ▶ 만드는 순서 ▲ 삶은 감자 ㉠ 삶은 감자에 치즈 1개를 올려준다. ㉡ 전자레인지에 치즈가 녹을 정도 1~2분간 돌려준다. ㉢ 감자와 치즈를 섞어주면 끝~ 같이 먹으면 상승작용을 해 주는 음식 궁합으로 감자와 치즈였습니다. 여러분도 만들어 보세요. 후회하지 않을 맛이랍니다.. 2019. 9. 1. 우리가 잘못 알고 있는 음식 궁합 우리가 잘못 알고 있는 음식 궁합 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는 우리입니다. 골고루 잘 먹고 잘 소화하고 잘 싸야 건강하다고 합니다. 일 년 중 신년 새해 다짐으로 금연과 다이어트가 1위라고 합니다. 매일 빠지지 않고 챙겨 먹는 식사 우리가 잘못 알고 있는 음식 궁합이 있다는 사실 여러분은 아셨습니까? 1. 김밥+라면 때와 장소를 불문하고 환상의 궁합이라는 김밥과 라면 하지만 건강을 생각하면 악연에 가깝습니다. 김밥만 먹으면 목이 메인다는 이유로 고지방 고염분 고칼로리의 라면 국물을 곁들이면 오히려 위를 더부룩하게 만듭니다. 더군다나 밥 한 공기를 꾹꾹 눌러 만든 김밥으로 일반 식사에 비해 양이 적다는 느낌이 들어 라면까지 다 먹게 되면서 결국 두 끼 분량을 먹게 되는 것입니다. 2. 맥주+치킨 온.. 2013. 9. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
