728x90 반응형 자투리 채소 활용1 편식쟁이 아이를 위한 비책 채소말랭이 밥 편식쟁이 아이를 위한 비책 채소 말랭이 밥 요즘 아이들 채소만 보면 고개를 절레절레 흔들며 먹기 싫어합니다. 그렇다고 안 먹일 순 없는 법 이렇게 냉장고 속 자투리 채소 썰어서 햇볕에 말리면 훌륭한 비타민제가 된답니다. ※ 자투리 채소 말리기 ▶ 재료 : 당근 1개, 호박 1개, 비트 1개, 오이 1개, 가지 2개 ▶ 작업순서 ㉠ 각종 채소는 잘게 썰어 햇볕에 말려준다. ▲ 우리 집 가지 말리는 풍경 ㉡ 며칠 두면 이렇게 바싹 말라있습니다. * 건조기가 있으면 건조기에 고 말리면 깔끔하게 말릴 수 있어요. ※ 채소말랭이 밥 만드는 법 ▶ 재료 : 쌀 2인분, 채소 말랭이 한 줌, 양념장 ▶ 만드는 법 ㉠ 불러둔 쌀, 채소말랭이 한 줌을 넣고 평소 밥하듯 해 준다. ▲ 양념장과 함께 담아낸다. ▲ 완성된 .. 2019. 7. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형