728x90 반응형 케일 계란찜1 엄지의 제왕, 만성 장 질환에 좋은 케일 계란찜 엄지의 제왕, 만성 장 질환에 좋은 케일 계란찜 비타민은 많이 먹는다고 좋은 것은 아닙니다. 식습관에서 부족한 영양분을 비타민이 보충해 주는 것인데 사람마다 몸 상태가 다르고 식습관이 다르기 때문에 거기에 맞게 본인에게 필요한 비타민 섭취가 중요합니다. 특히 질환이 있다면 꼭 먹어야 하는 비타민이 있습니다. 만성 장 질환이 있다면 비타민K를 먹어라!비타민K는 혈액 응고, 심 뇌혈관 질환, 골다공증, 암 예방에 도움을 줍니다. 염증성 장 질환이나 반복적인 설사가 있다면 비타민K 흡수가 안될 수 있습니다. 비타민K 부족으로 장내 유익균이 감소하기 때문에 합성 장애가 발생할 수 있습니다. 비타민K1, K2 가득 ▶케일은 녹색 채소 중에서 비타민K1가 가장 풍부한 채소입니다. 케일은 혈전 및 염증 억제에 도움을.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형