728x90 반응형 다어어트 김밥1 미우새, 김신영의 다이어트 김밥 미우새, 김신영의 다이어트 김밥 미우새, 홍자매를 위해 김신영이 다이어트 샘으로 나섰습니다. 38kg 감량했다는 다이어트 김밥 따라 해 보았습니다. ※ 김신영의 다이어트 김밥(1줄) ▶ 재료 : 현미밥(현미:쌀-7:3) 2/3공기, 묵은지 1/8포기, 오징어 1마리, 들기름 약간▶ 만드는 순서㉠ 묵은지는 흐르는 물에 씻어 꼭 짠 후 먹기 좋은 크기로 잘라 들기름으로 무쳐둔다. ㉡ 오징어는 손질하여 끓는 물에 데쳐낸 후 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.㉢ 현미밥에 들기름을 두르고 밥알을 살려둔다.* 집에 있는 반건조 오징어 이용함 ㉣ 김-현미밥-묵은지-오징어를 올려 돌돌 말아준다. ㉤ 들기름을 바른 후 먹기 좋은 크기로 잘라주면 완성된다. ▲ 완성된 모습 ▲ 다리도 묵은지에 싸서 먹는다. ▲ 꽁다리 김밥 김신영.. 2019. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형