어린이 성장점을 자극하라!
토요일 오후, 제법 쌀쌀한 초겨울 바람이 불어 왔습니다.
벌써 가을은 떠날 준비를 하고 겨울이 빼꼼히 인사를 하는 듯 고개를 내밀기 시작하는...
내겐 작은 고민하나가 있습니다. 딸아이는 낳았을 때 부터 손발이 커 몇 개월 키운 것 같이 보인다고 하여 걱정이 없는데, 아들녀석은 키가 크지 않아 늘 걱정입니다. 6학년 자기 반에서 제일 작으니 말입니다.
그래서 맘 먹고 아들을 데리고 남편과 친구인 한의원을 찾아갔습니다.
찬바람 돌 때 보약도 먹이고 성장점을 자극 하는 지압 마사지를 배우기 위해서....
규칙적으로 아이의 몸 전체를 부드러운 손길로 쓰다듬어 주고, 특정한 부위를 자극하는 것은 신체 성장 및 면역력 향상에 큰 도움을 준다고 합니다. 이 뿐 아니라 마사지를 통해 부모와 아이가 정신적인 교감을 하게 되면서 서로에 대한 애착과 유대감을 키우고 정서 안정에도 도움이 된다고 합니다.
Tip
어린이 마사지, 이런 경우에는 피해 주세요.
첫째, 아이가 막 잠에서 깨었을 때,
둘째, 아이가 아플 때
셋째, 피부 염증이나 피부에 변화가 있을 때,
넷째, 음식물을 섭취한 직 후,
다섯째, 예방접종을 한 후 48시간 이내
1. 어린이 면역력을 키워주는 마사지
면역성을 향상시켜 감기나 진병을 예방하는 효과가 있으며 흡수 된 영양분을 신테의 각 부분에 고루 전달하게 됩니다.
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▶ 양 엄지 손가락의 손톱 안쪽에서 시작합니다.
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▶ 그대로 팔을 따라 팔의 안쪽과 깥쪽을 부드럽게 주무러 주며 위쪽으로 올라옵니다.
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▶ 어깨를 지나 가슴으로 들어가서 가슴 위쪽까지 마사지 해 줍니다.
시간 날 때마다! 틈틈이! 지압 마사지!
어린이의 성장점을 자극하라!
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▶ 족삼리
무릎뼈 바깥쪽의 오목한 부분에서 손가락 세 마디 정도 내려간 지점을 손가락으로 꾹꾹 누르고 문질러 줍니다. 소화 기능을 개선시키고 위의 운동을 촉진시켜 소화와 흡수를 도와 줍니다. 어린이 성장에 있어 근본적으로 긍정적인 영향을 미치는 지압 포인트.
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▶ 태층
엄지 발가락과 둘째 발가락 사이에서 발등 쪽으로 약 2Cm 정도 올라온 부분을 손끝으로 꾹꾹 찌릅니다. 간기능을 개선시키고 성장에 좋은 영향을 미치며, 눈을 좋게 하는 효과도 있는 지압포인트
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▶ 삼음교
발목 안쪽 복사뼈에서 손가락 세마디 정도 올라간 지점을 손가락으로 꾹꾹 누르고 문질러 줍니다. 뼈와 근육의 발육과 성장에 큰 영향을 미치는 지압 포인트
Tip
생활소품을 활용한 마사지 효과
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▶펜이나 머리핀의 끝부분 ▶ 이쑤시개 묶음
손으로 마사지 하는 것보다 자극 효과를 10개정도 고무줄로 묶어 사용, 너무 세게
좀 더 높일 수 있습니다. 누르지 말고 가볍게 3초정도 눌렀다가
떼는 정도로 여러번 반복합니다.
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▶ 쌀알과 테이프 ▶ 드라이기
지압 포인트에 쌀알 하나를 대고 투면테이프 해당 부위에 뜨거운 바람을 5-6회 쏘인 후
등으로 붙여 고정시켜 놓습니다. 해당지점을 떼어 식히는 것을 반복하는 방법입니다.
지속적으로 자극시켜 매우 효과적입니다. 피로 회복에 도움이 되고 강한 자극 효과를
줄 수 있습니다. 손바닥이나 결리는 부분,
아픈 부분에 뜨거운 바람을 쐬면 좋습니다.
무엇보다도 꾸준하게 해 주는 게 효과를 볼 수 있다고 하셨습니다.
그리고 제시간에 먹는 밥이 최고의 보약이라는 말씀도 잊지 않으셨습니다.
스크랩을 원하시면 http://blog.daum.net/hskim4127 클릭
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