아들 아침밥상 6일 차, 우렁된장찌개와 양배추계란볶음
아들 아침밥상 6일 차, 우렁된장찌개와 양배추계란볶음 저녁운동을 하고 집으로 돌아오면서 마트에 들렀습니다. 아들이 좋아하는 고등어는 없고 우렁쉥이가 보이기에 두부와 함께 사 와 된장찌개를 만들어 주었습니다. 1. 우렁된장찌개 레시피 ▶ 재료 : 우렁이 150g, 감자 1개, 호박 1/3개, 당근 1/5개, 양파 1/3개, 동전육수 2개, 물 2컵, 된장 1숟가락, 홍초 1개, 마늘 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 호박, 감자, 당근, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 우렁이는 씻어 물기를 빼둔다. ㉡ 물, 동전육수를 넣고 육수가 끓으면 썰어둔 채소, 우렁이를 넣고 끓여준다. ㉢ 된장을 풀어주고 마늘 홍초를 넣고 마무리한다. 2. 양배추계란볶음 ▶ 재료 : 양배추 5장, 당근 1/5개, 스팸 1/3개, 마늘, 식..
2023. 8. 9.
아들의 아침밥상 4일차, 가지 싫어하세요? 차돌박이 가지채소찜
아들의 아침밥상 4일차, 가지 싫어하세요? 차돌박이 가지채소찜 아들에게 새벽배송을 몇가지 시키고 집에서 가져 간 텃밭채소와 함께 채소찜을 만들어 주었습니다. ※ 차돌박이 가지채소찜 레시피 ▶ 재료 : 차돌박이 150g, 숙주 1봉, 가지 1개, 빨강, 노랑 파프리카 1/2개씩, 양녕장(대파 1/3대, 간장 1, 맛술 1, 참기름 1, 식초 2, 깨소금, 마늘약간) ▶ 만드는 순서 ㉠ 숙주는 손질하여 씻어 물기를 빼둔다. ㉡ 가지, 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉢ 삼발이에 썰어둔 채소를 섞어 담고 차돌박이를 듬뿍 올려 쪄준다. ㉣ 접시에 정갈하게 담아준 후 통깨를 뿌려 양념간장과 함께 담아낸다. ▲ 완성된 식탁 평소 싫어하는 가지인데 가져간 밑반찬과 차돌박이 가지채소찜으로 오늘 아침도 뚝딱 한 ..
2023. 8. 7.
