728x90 반응형 편식 줄이기1 편식 줄이기와 영양가 높이는 행복한 식탁 편식 줄이기와 영양가 높이는 행복한 식탁 고3인 아들 녀석 휴일은 제법 한가랍니다. 매일 아침 일찍 일어나 동동걸음치며 학교가곤 하는데 조금 늦게 일어나도 되는 여유를 부릴 수 있기 때문입니다. 지리산 천왕봉까지 다녀온 뒤라 피곤이 덜 풀렸는지 깨워도 꿈쩍을 않습니다. "아들! 12시야! 안 일어날 거야?" "알았어. 일어날게요." 화장실로 들어가는 녀석입니다. 30년 가까이 직장생활을 하다 보니 매일 일어나는 시간은 그 시간입니다. 새벽같이 일어나 뚝딱 맑은소리 내며 아들을 위한 밥상을 차렸습니다. 1. 갈비찜 ▶ 재료 : 쇠갈비 300g, 밤 5개, 대추 5개, 죽순 50g, 마늘 5개, 피망 1/2개, 간장 5숟가락, 조청 3숟가락 ▶ 만드는 순서 ㉠ 갈비는 물을 붓고 첫물을 따라 버린다. ㉡ 물 .. 2013. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형