손톱을 망치는 나쁜 습관은?
남자들은 이상형으로 '손이 아름다운 사람'을 꼽는 사람들이 많습니다. 건강하고 아름다운 손과 손톱은 그 사람의 건강상태는 물론 자기관리 능력을 보여주는 지표가 되기 때문입니다. 춥고 건조한 날씨가 이어지는 겨울은 손과 손톱의 '수난시대'이기도 합니다. 손톱이 갈라지거나 손톱 주변에 거스러미, 굳은살이 생기기 쉽기 때문입니다.
"아니, 당신 여자 맞아?"
"왜?"
"손이 그게 뭐야? 할머니 손 같아."
"..........."
사실, 고무장갑을 잘 끼지 않고 설거지를 하고,
건조해져도 핸드크림을 잘 바르지 않기 때문입니다.
"당신도 매니큐어 좀 발라 봐!"
"주부가 그런 걸 왜 발라."
"아니, 다른 주부들은 잘만 바르더만."
"부지런한 사람이나 하는 거야. 난 싫어."
맨손으로 요리하기 때문이기도 합니다.
"멋쟁이는 손이 예뻐야 하는 거야."
"난, 멋쟁이 안 할래."
"헛 참!"
손톱은 아미노산과 시스테인이 많이 포함되어 있습니다. 하루에 0.1~0.5㎜ 자라나는 손톱은 케라틴 단백질로 구성된 반투명의 각질판 입니다. 피부와는 달리 땀을 배출하지 않으며 피부의 부속물로 신경, 혈관, 털이 없다는 특징이 있습니다.
우리 몸은 어느 정도 자란 뒤 노화가 진행 되지만 머리카락과 손발톱은 계속 자라납니다. 그중에서 손톱은 한 달에 3~5㎜ 정도 성장하고, 손톱이 완전 재생이 될 때까지는 4~6개월 소요된다고 합니다. 다섯 손가락 중에서 엄지가 가장 더디게 자란다고 합니다.
건강한 손톱은 매끄럽고 광택이 나며 반투명한 핑크빛이 감돌아야 하고, 또한 건강한 손톱의 형태는 단단하고 탄력이 있으며 둥근 아치를 형성하고 있어야 합니다. 약 15~18%의 수분을 함유하고 있으면 건강한 손톱이라 할 수 있습니다.
◆ 손톱을 망치는 나쁜 습관
㉠ 손톱 주변 각질을 항상 뜯어낸다
각질을 지나치게 제거하다보면 세균이 훨씬 쉽게 침투한다. 자주 각질을 제거하기 보다는 1주일에 한 번 정도 보기 싫은 각질만 손질해준다.
㉡ 손톱 물어뜯는 것이 버릇이 있다.
손톱을 물어뜯으면 손에 묻은 균이 입에 들어가게 되므로 건강에도 좋지 않을 뿐 아니라 손톱 끝이 울퉁불퉁해져 보기에도 좋지 않다. 심하게 물어뜯을 경우 상처가 생겨 염증 등이 생길 우려도 있다.
㉢ 손톱을 너무 짧게 깎는다.
손톱을 짧게 깎으면 깎을수록 주변의 각질은 더욱 많이 생긴다. 약간 남을 정도로 자르고 손톱 모양도 둥근 것보다는 약간 각이 진 타입이 좋다.
㉣ 손톱 정리도구를 잘 씻지 않는다.
오염된 손톱 정리 도구로 인해 손톱에 염증이 생기는 경우가 실제로 빈번히 발생한다. 손톱 정리를 하고 난 도구를 화장 도구 세척할 때 함께 씻으면 편리하다.
◆ 아름다운 손톱을 위한 관리법
 |  |
㉠ 핸드크림 팩
자꾸 손이 트고 손톱이 상한다면 손에 팩을 해주는 것이 좋습니다. 가장 쉬운 방법은 비닐장갑을 이용해 잠자기 전에 양손에 핸드케어 제품을 평소의 양보다 2배 정도 듬뿍 바른 후 비닐장갑을 낀 채로 수면을 취합니다. 손톱이 잘 갈라지거나 약한 사람은 손톱 하나하나에 충분히 크림을 발라주면 손톱이 강해지고, 손톱의 색상도 밝아지는 효과를 누릴 수 있습니다.
㉡ 손가락 잡아당기기
손 피부와 마찬가지로 손톱의 구성물질인 케라틴도 주위 환경의 영향으로 파괴되기 쉽습니다. 이럴 땐 핸드크림을 바른 뒤 엄지와 검지를 이용해 다른 손의 손가락을 하나씩 잡아당기는 손가락 잡아당기기가 효과적입니다. 손톱 부위를 잡고 팔이 양옆으로 밀릴 정도로 당기면 된다. 이렇게 하면 손톱 뿌리까지 튼튼하게 유지할 수 있습니다.
매니큐어는 바르지 않아도,
손과 손톱관리는 철저히 해야겠다는 생각이 들었습니다.
그래야 멋쟁이가 될 것 같아서 말입니다.
여러분에게도 좋은 정보였음 참 좋겠습니다.
* 2박 3일 제주도 직원 여행으로 예약 발행입니다.
돌아와 찾아뵙겠습니다.
'노을이의 작은일상' 카테고리의 다른 글
| 나 아니면 안 돼! 생각을 버리고 일상탈출을 꿈꾸자! (21) | 2013.01.12 |
|---|---|
| 부부 맞아요? 애인으로 오해받은 사연 (47) | 2013.01.11 |
| 손톱을 망치는 나쁜 습관은? (37) | 2013.01.10 |
| 음식은 손맛? 요리 맛을 좌우하는 노하우는 따로 있다! (52) | 2013.01.09 |
| 빙판길, 미끄럼방지법 따라 해 보니 대박! (65) | 2013.01.08 |
| 도란도란 둘러앉아 집밥처럼 맛있었던 남해 주란식당 (31) | 2013.01.07 |
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
댓글을 달아 주세요
오호 .. 좋은 정보 잘 얻고 추천 꾸 ~ 욱 누르고 갑니다. 좋은 하루되세요 ^ ^ ~ ~ ~
2013.01.10 10:55 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]손톱망치는 습관을 고쳐야죠
2013.01.10 11:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]손관리에 대해 잘 보고 갑니다
2013.01.10 11:07 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]즐거운 여행 되세요~
손톱관리도 신경을 많이 써야 하는군요.
2013.01.10 11:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]특히 겨울철에 잘 관리를 해야 할것 같네요...
2013.01.10 11:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]좋은 정보 감사합니다~
생각난김에 핸드크림 발라줘야겠어요 ^^
2013.01.10 11:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]좋은 팁 감사합니다~ ㅎㅎ
아.. 너무 짧게 깍아도 안 좋네여~
2013.01.10 11:35 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]저도 손톱이 동그랗게 된게 이쁜데..
전 손톱이 별로 안 이뻐여~ ㅋㅋㅋ
핸드크림 듬뿍 바르고 자는거 그거 좋네요..ㅎ
2013.01.10 11:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]전 몇년 동안 매니큐어를 발랐더니 손톱이 다 망가져서
이제는 매니큐어를 끊었답니다.
보기는 별로지만 손톱은 건강해지네요..
손가락좀 잡아당겨야겠는데요? ㅎ
2013.01.10 11:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]손이 부럽터고 아이고 관리 철저히 해야겠어여 .. ^^
2013.01.10 12:04 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]손톱관리 자주해줘야겠네요. ^^
2013.01.10 13:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]저도 요즘 건조하고 추운 날씨로 인하여 손이 많이 거칠어졌는데...
2013.01.10 14:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]비닐팩 맛사지라도 해야겠네요.
잘 다녀오셔요 ^^
도움이되는 좋은 내용 잘 얻어 갑니다
2013.01.10 18:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]즐거운 하루 되세요^^
제가 좀 짧게 깍거든요. 그래서 각질이 많이 입니다.
2013.01.10 19:55 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]작은애는 물어뜯어서 그렇구요.
습관이란것도 참 무서운 것 같아요.
저도 긴장되면 물어뜯는 습관이...
2013.01.10 20:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]고쳐야 되는데 잘 안되네요^^;;;
제가 정말 손이 못 생겼는데요
2013.01.10 21:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]남자든 여자든 꼭 제 손보고 한마디씩 하더라구요 ㅋ
저도 전해주신 팁 보고 관리 좀 해얄까봐요 ㅎ
거의 맨손으로 집안일을 하는편인데, 이제부터 관리좀 해야겠네요.
2013.01.10 22:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]그렇군요!!
2013.01.11 03:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]전 손톱물어뜯는 버른고치느라..아휴~~!!ㅎ
정말 관리잘해야겠어요^^
저도 손톱건강이 안좋은데 비닐장갑을 한번 사용해야겠어요^^
2013.01.11 06:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]손관리, 손톱관리 정보 잘 보고 갑니다
2013.01.11 09:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]제주도 여행 가시는군요~ 즐거운 여행하고 돌아오시길 바랄게요 ^^