연말 술자리, 재밌는 건배 제의와 피해야 할 행동 3가지

연말 술자리, 재밌는 건배 제의와 피해야 할 행동 3가지



이제 210년도 이틀밖에 남지 않았습니다. 쏘아놓은 화살처럼 세월 참 빠르게 흘러가는 것 같습니다. 어제는 겨울방학을 하면서 직원 송년회가 있었습니다. 마음 통하는 사람과 옹기종기 모여앉아 맛있는 저녁을 먹었습니다. 사실, 직장생활을 하다 보면 집에 있는 가족보다 더 많은 시간을 함께 보내는 사람이 동료일 것입니다. 그런 사람과 함께 앉아 이야기를 나누다 보면 시간 가는 줄 모릅니다.
"자! 한잔해!"
'부어라 마셔라' 
잔을 권하고 싶어도 되돌아오는 술잔이 무서워 잔을 채워 주기조차 어렵습니다.
체질적으로 술이 받지 않으니 늘 술자리가 부담이 됩니다.
하지만, 요즘 사람들은 억지로 권하지는 않습니다.
그래도 이런 회식자리에서는 술잔도 받아주고 기분 좋게 마시고픈 맘 간절해집니다.
"자! 모두 잔을 채우시오"
"건배 제의가 있겠습니다."
"지화자 알죠?"
"지금부터 화끈한 자리를 위하여!"
"지화자!"
재미있는 건배를 하며 테이블마다 웃음꽃을 피웁니다.

★ 재미있는 술자리 건배 10

 

 1. 소녀시대 - 소중한 여러분 시방 잔 대봅시다.

 2. 원더걸스 - 원하는 만큼 더도 말고 걸러서 스스로 마시자

 3. 성행위 - 성공과 행복을 위하여
4. 남존여비 - 남자는 여자를 존중하며 영원한 여자의 비서다.
5. 진달래 - 진하고 달콤한 내일을 위하여!
6. 당나귀 - 당신과 나의 귀한 만남을 위하여!
7. 변사또 - 변치마라 사랑하는 사람아, 또 만날 때까지!
8. 사우나 - 사랑과 우정을 나누자.
9. 오징어 - 오래도록 징그럽게 어울리자.
10. 오바마 - 오래오래 바라는 데로 마음먹은 데로!

 

 

저녁을 먹고 나면 통과의례처럼 가게 되는 2차는 노래방 인간관계 좋은 술 권하는 사람이 또 움직입니다.
곁에 있는 동료가 "오늘 저녁엔 왜 이렇게 술이 달아!"
이상하게 맛있다고 하며 홀짝홀짝 주는 대로 다 들이킵니다.
"야! 그만 먹어. 오늘 왜 이래?"
"기분 좋다. 너도 한잔해!"
폭탄주를 만들어 마시다 보니 몇 잔 먹지도 않았는데 취하나 봅니다.
조금 있으니 슬그머니 일어나 밖으로 나갑니다.
아무래도 걱정이 되어 따라가 보았습니다. 화장실에서 연속 헛구역질만 해댑니다.
등을 두드려주었지만 괴로워하며 머리가 아프다고 두통약까지 찾아 먹습니다.
 "그러게 몸 생각해서 좀 작게 마시지."
"권하는 걸 어떻게 하냐?"
"준다고 다 마셔? 미련곰탱아!"
"몰라."


 

연말, 잦은 술자리에서 피해야 할 3가지

여러분은 12월 한 달간 송년회를 몇 번 하셨습니까?
연이은 술자리가 고민되지 않으십니까?

우리나라 알코올 관련 사망자 수는 한 해 4,600여 명이나 된다고 합니다.  

잘못된 음주 습관은 건강에 치명적일 수 있으며 심각한 질환을 유발할 수 있답니다.

1. 음주 후 구토 습관

술은 비타민과 미네랄의 흡수를 억제합니다. 일반적으로 많이 하는 음주 후 습관적 구토는 말로리아와이즈 증후군을 유발합니다.

*말로리와이즈 증후군:
많은 양의 술이 위의 압력을 올려 구역과 구토 유발, 위와 식도 점막이 파열되어 급성 위점막 병변이 발생

혈중 알코올 농도가 높아질수록 구토 증상 유발하여 위와 식도 경계부가 파열됩니다. 이는 술을 마시지 않으면 자연치유 되지만 지속적인 음주를 할 경우 사망에까지 이를 수 있습니다.

구토 시 위점막 하부의 동맥혈관 파열, 5~10%는 대량 출혈로 사망할 수도 있다는 것.
 

절대 구토할 때까지 술을 먹지 않는 것이 최우선이며, 술을 깨기 위해 억지로 하는 구토는 하지 않습니다.

2. 폭탄주

폭탄주는 짧은 시간 안에 다량의 알코올 섭취하게 됩니다.

술의 대사물질인 아세트알데히드의 독성으로 췌장이 상하게 되며 다량의 알코올 섭취는 급성췌장염을 유발하니 주의하셔야 합니다.
 

췌장은 인슐린과 함께 소화 효소 분비하는 곳입니다. 

급성췌장염은 충분한 휴식만으로 자연 치유가 되지만, 췌장염으로 인해 췌장이 녹아내리고, 췌장 석회화로 굳어버릴 수도 있습니다. 

3. 마른안주와 치주염

과음의 영향으로 일시적 면역력 저하, 구강건조증(치주염 원인균 최적의 환경) 유발할 수 있습니다. 마른안주는 치주 건강을 악화시키며 치주염, 급성치주농양 등의 유발을 높입니다.

치주염은 심혈관계 질환, 심장병, 고혈압, 폐렴 등 유발할 수 있고, 과음으로 세균 활동이 최적화되어 만성 치주염의 진행 및 악화의 원인이 될 수 있습니다.

비타민 음료는 수분, 당분, 비타민, 미네랄 흡수를 도와주므로 술로 인해 발생할 수 있는 합병증을 예방할 수 있습니다.


적당히 마시고 건강 생각하는 연말 되었음 합니다.
새해에도 더욱 행복하시길 바랍니다.

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