전지적 참견, 김신영(김다비) 다이어트 김밥

전지적 참견, 김신영(김다비 다이어트 김밥



김신영이 김다비로 인기몰이 중입니다.
그녀의 다이어트 식단으로
간단히 아침식사를 해결했습니다. 
현미밥에 계란 4줄로 만든 지단,
고추참치, 신 김치를 넣어 만든 김밥 레시피로
집에 있는 재료로 따라 만들어 보았습니다.

※ 묵은지 김밥 레시피

▶ 재료 : 밥 1공기, 계란 3개, 깻잎 4장, 김 2장, 참치캔 1개, 묵은지 4장, 깨소금, 참기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 묵은지는 씻어 물기를 제거한다.

㉡ 계란은 소금을 약간 넣고 풀어준 후 지단을 부쳐 썰어둔다.

㉢ 밥에 참기름을 넣고 잘 섞어 밥알이 살아있게 한다.

㉣ 김, 밥 1/2공기, 묵은지, 깻잎에 싼 참치, 계란부침을 올려 돌돌 말아준다.

㉤ 참기름을 발라 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

㉥ 깨소금을 뿌려 완성한다.

▲ 완성된 모습

▲ 맛있어 보이나요?

김밥을 먹은 남편

"무엇이 들어갔는데 이렇게 맛있어?"

별 것 들어간 게 없는데도

최고의 맛이었습니다.

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