혼밥, 텃밭채소로 만든 다이어트 비빔밥
혼밥, 텃밭채소로 만든 다이어트 비빔밥 남편은 모임이 있어 나가고 혼자 있자니 '저녁을 먹어? 말어?' 다이어트도 할 겸 그냥 넘기려다 형부가 전해 준 텃밭 채소가 생각나 뚝딱, 찬밥으로 만든 비빔밥입니다. ▲ 형부가 전해 준 텃밭 채소 퇴근을 하고 집으로 돌아오니 현관문에 걸려있는 텃밭채소 형부의 사랑 먹고 자란 녀석입니다. ※초간단 다이어트 비빔밥 레시피 ▶ 재료 : 밥 1/3공기, 텃밭채소(상추, 적겨자) 한 줌, 계란 1개, 초고추장 2숟가락, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서㉠ 계란은 터뜨려 밥과 함께 전자레인지에 2분간 돌려준다. * 노른자는 이쑤시개로 구멍을 낸 후 돌리시고 반숙을 원하시면 시간 조절을 하면 됩니다. ㉡ 밥 위에 채소를 싹둑싹둑 잘라주고 초고추장을 올려준다. ㉢ 깨소금, ..
2020. 5. 10.
손님 접대용으로 좋은 오리고기 훈제볶음
손님 접대용으로 좋은 오리고기 훈제 볶음 즐거운 명절입니다. 북적북적 사람 사는 냄새 가득합니다. 후다닥 만들어 먹을 수 있는 오리고기 훈제 볶음입니다. ※ 오리고기 훈제 볶음 만드는 법 ▶ 재료 : 오리고기 훈제 200g, 홍피망 1/2개, 노랑 피망 1/2개, 당근 1/4개, 깻잎 5장, 굴 소스 2숟가락, 마늘, 깨소금 약간▶ 만드는 순서㉠ 오리고기 훈제, 각종 채소는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. ㉡ 오리고기, 마늘, 굴 소스, 채소를 넣고 볶아준다. ㉢ 잘 볶아 접시에 담아 깻잎, 깨소금을 뿌려 완성하다. ▲ 완성된 식탁 ▲ 한 젓가락 하실래요? 오래 걸리지도 않고,후다닥 간편하게 만들어손님상에 올려도 손색없는 맛이랍니다. 즐거운 명절 보내세요^^ ▼동영상 구독신청, 좋아요! 부탁드립니다^0^▼ ..
2019. 2. 5.
