노을이의 작은일상2011. 11. 4. 14:55



다리 떠는 습관이 건강에 좋다고?



요즘 아이들, 자리에 앉기만 하면 습관처럼 다리를 달달 뜹니다.
밥을 먹다가도, 공부하면서도...
너무 눈에 거슬러
"다리 떨면 복 나가!"
어른들은 보기 싫다고 하지 못하게 했습니다.
그러자 아들이 한마디 합니다.
"엄마! 다리 떠는 게 건강에 좋데!"
"정말? 누가 그래?"
"학교에서 선생님이 그러셨어."




다리를 떠는 버릇은 왜 생길까?


캘리포니아 대학 폴 에크먼 교수가 발표한 바로는 사람은 상체보다는 하체의 보디랭귀지를 통제하는 게 훨씬 어렵다고 합니다. 당황하는 사람은 많아도 한쪽 다리를 달달 떠는 행위는 미처 신경 쓰지 못하는 경우가 많다는 것.








그렇다면 사람들은 왜 초조하거나 지루할 때 다리를 떠는 것일까? 사람은 불안한 기분이 들면 자기도 모르게 엄마 배 속에서 심장 박동소리를 듣던 시절을 떠올리며 다리를 떤다는 가설입니다. 또 운동하다가 갑자기 멈추면 종아리 근육에 남아 있던 긴장감이 해소되지 않아서 다리를 떤다는 의견도 있습니다. 단순한 습관이 아니라 정서적으로 초조하거나 긴장하고 있다는 상태를 나타낸다는 주장도 있습니다.

 

우리가 한 자세로 오래 앉아 있으면 다리가 붓기도 하고, 통증까지 느끼게 되는 경우가 있는데 이때 무의식적으로 다리를 떠는 행동이 혈액순환을 촉진시키는 작용을 하여 다리가 붓는 것을 조금이나마 예방할 수 있고, 다리 쪽으로의 혈액순환이 원활해지게 되면 골다공증에도 좋고, 몸이 스스로 다리를 떨게 함으로써 기혈의 순환작용을 돕게 한다는 긍정적인 말을 하기도 합니다. 하지만 다리를 떠는 습관이 건강에 도움이 되기는 하나, 너무 심하게 떨면 의사 선생님의 진료를 받아 보는 게 좋다고 합니다.

아무리 건강에 좋다고 해도 다리를 떠는 행동은 눈에 거슬리는 건 왜일까?


여러분의 추천이 글쓴이에겐 큰 힘이 됩니다.
글이 마음에 들면 추천 한방! 블로그가 마음에 들면 정기구독+ 해주세요
 
Posted by *저녁노을*

댓글을 달아 주세요

  1. 구연마녀

    그쵸~ 지금두 많은분들이 복나간다고 다리 떨지말라고 그러시자나요 ㅎㅎㅎ

    헙! 령군 요즘 다리떤다고 제가 뭐라뭐라하는디~ 그냥 냅둬야겠네요

    몸에서 자연적으로 해라~ 해~ 하고 부르나 봐요

    2011.11.04 15:04 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 그래도 습관적으로 다리를 떠는건 좋지 않겠죠^^
    잘 배우고 갑니다.

    2011.11.04 15:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 저도 가끔씩 다리를 떠는데

    2011.11.04 16:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 저도 너무 오래 앉아 있다보면 무의식적으로 다리를 떨고 있을때가 있더라구요~ㅋ
    보기에도 흉한것 같아 멈추곤 하지만
    너무 그것에 연연해 하지 말고 가끔 운동겸 다리를 풀어줘야 겠습니다

    2011.11.04 16:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 헛 다리도 심하게 떨면 의사의 진단을 받아야 하는 것이군요....
    잘 보구 갑니다~!

    2011.11.04 16:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 저도 오늘부터 다리 떨어보겠습니다.
    ㅎㅎ
    체통없다고 하겠지요?^^

    2011.11.04 16:53 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 그래도 너무 많이 떨면 안되겠어요^^;;

    2011.11.04 16:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 요즘은 다리를 떨어야 할 것 같습니다.
    그래도 어르신 말씀을 복나가고 아무래도 보기에도~~~
    재미있게 읽고 갑니다.
    즐거운 저녁시간 되세요.

    2011.11.04 18:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 아무래도 보기엔 좋지 않지요.
    다리를 떨지 말고 조금씩 스트레칭을 하는 게 낫죠. ^^

    2011.11.04 18:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 구름나그네

    ㅎㅎ옛말이 틀린 것이 없는데...이건 또 아닌가 보네요.

    잘 보고갑니다.

    2011.11.04 19:14 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 벼리

    그래도 다리를 떠는 건 좋은 습관이 아니더라구요,,,

    2011.11.04 21:40 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 전 다리 떠는게 젤루 싫던데..
    즐겁고 행복한 주말 보내세요~~

    2011.11.04 22:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 건강에 좋다지만... 보기 싫은건 어쩔수 없네요 ㅎ

    2011.11.04 22:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 혈액순환에 좋긴한데 보기에는 좀 안 좋더라구요..
    어른들도 복 나간다는 말도 하공..
    주말 잘 보내셔요..^^

    2011.11.05 02:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 그래도,, 넘 떨면,, 이상해 보여요! ㅎ ㅎ 좋은 정보네요~ 잘보고 가요!! 즐거운 주말 보내세요!

    2011.11.05 03:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 이거 정말 궁금햇엇습니다. 잘보고 갑니다^^ 즐거운 하루되세요

    2011.11.05 04:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 해바라기

    다리떠는것은 신경에 탈이 있는 줄압니다. 습관적인 것도 있겠지요.
    건강에 좋다는 것은 합리화애기겠지요.^^

    2011.11.05 06:08 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 일반적으로 이야기하는 것도 틀리는 부분이 많이 있나봅니다.
    다리를 떨어야 좋군요? 즐거운 주말 보내세요?

    2011.11.05 06:34 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


"); wcs_do();