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유용한 정보 나눔

황사와 자외선으로부터 피부를 보호하라!

by *저녁노을* 2011. 4. 1.
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황사와 자외선으로부터 피부를 보호하라!

봄철 피부 관리법


한결 가벼워진 옷차림, 기분 좋은 꽃냄새 등 여자의 마음을 설레게 하는 봄입니다. 이렇게 포근한 봄이 우리의 피부에는 그다지 반가운 손님만은 아닙니다. 봄철 불청객인 황사, 자외선으로 피부는 시달리고 있기 때문입니다.


해마다 중국에서 발생하는 황사는 평소보다 4배나 많은 먼지를 몰고 와 피부를 공격합니다. 황사 속 먼지보다도 작은 모래입자는 모공에 침투하여 몸 밖으로 배출되어야 할 피지 분비기능을 방해해 피부 트러블을 유발합니다. 뿐만 아니라 황사속에는 중금속 성분 등이 포함되어 있어 건강도 좋지않습니다. 이 외에도 자외선 역시 봄철 주요 경계 대상입니다. 겨울 내내 실내에서 주로 활동하다가 봄이 되면서 야외로 나가는 일이 늘며 피부는 급속하게 자외선에 노출됩니다. 노화의 근원이 되는 자외선 차단에도 신경 써야 합니다. 봄철, 준비 없는 야외 활동은 주근깨, 잡티 및 트러블의 언인이 될 수 있으므로 각별한 피부 보습에도 신경 써야 합니다.


꽃같이 예쁜 봄 피부 만들기
 

1. 자외선 차단은 필수

 

봄 햇빛이나 가을 햇빛이나 단순히 그 세기만 비교하면 동일하다고 합니다. 하지만, 봄 햇살이 더 무서운 이유는 겨울 내내 실내 생활을 통해 피부가 자외선에 대한 적응력이 떨어져있는 상태이기 때문입니다. 자외선에 자주 노출되는 사람들은 피부에 주름이 많고, 잡티가 많으며 이는 비푸 탄력의 감소를 유발합니다. 피부의 건강을 지키기 위해서는 자외선 차단제가 필수입니다. 자외선차단제를 효과적으로 바르기 위해서는 스킨과 로션을 충분히 흡수시킨 다음 소량씩 자외선차단제를 두드려주면서 여러 번 두껍게 도포하는 것이 좋습니다. 문질러 바르면 차단 성분의 화학적 특성 때문에 피부에 잘 도포되지 않아서 자외선 차단 효과가 떨어집니다. 또한 장시간 야외활동을 할 때에는 되도록 색조 메이크업을 삼가고 자외선차단제를 3~4시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 외출 시에는 ‘SPF 30 이상’ ‘PA+++’의 자외선차단제를 꼭 발라야 하며, 반드시 외출하기 30분 전에 발라야 효과를 볼 수 있다는 것을 명심하세요.



2. 황사를 막는 수단과 방법


 

황사가 심할 때는 무엇보다 세심한 관리가 중요합니다. 황사가 심할 때는 가능하면 외출을 삼가는 것이 바람직하나 부득이하게 외출이나 운동을 해야 할 겨웅에는 자외선차단제, 수분 크림 등을 충분히 발라 모래바람이 피부에 직접 닿는 것을 방지해야 합니다. 외부 활동으로 피부에 황사가 붙더라도 긁거나 문지르는 것은 좋지 않습니다. 수분 공급과 피부 진정효과가 있는 휴대용 워터 스프레이나 스킨으로 수시로 닦아주는 것이 좋습니다. 헤어스타일링 시에도 젤, 무스, 스페리이 등의 제품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다. 두피에 끈적임이 오래 남아 먼지나 오염물질을 불러들이는 역할을 하기 때문입니다. 외출 시 마스크나 모자, 선글라스를 이용하여 직접 노출되는 부분을 최소화하는 것도 센스 있는 예방법입니다.



3. 이중 세안으로 깨끗하게


 

귀가 후에는 자신의 피부에 알맞은 클렌징제로 모래먼지를 닦아내고 비누로 세안을 철저히 하는 이중 세안을 해야 합니다. 피부질환이 생기면 자극을 줄이는 것이 가장 중요함으로 미지근한 물과 자극이 적은 순한 비누를 이용합니다. 문지르는 것보다는 깨끗한 물에 여러 번 헹구어내는 것이 좋습니다.




4. 수분은 충분히

 

봄에는 건조한 날씨가 계속되는데다가 황사와 꽃샘바람으로 피부에 수분이 부족해 각질이 들뜨기 마련입니다. 거울에 비춰보면 얼굴 여기저기가 허옇게 일어나기도 하고, 세안 후 당기는 느낌도 심해집니다. 그냥 방치하면 화장도 들뜨거니와 주름도 쉽게 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 이런 봄 날씨에는 그 어느 때보다 수분과 영양 공급이 중요합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 피부 표면에 쌓인 각질을 제거하는 것입니다. 막무가내로 밀어버리면 민감한 피부에 자극이 가해져 트러블이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 피부 건조증을 막기 위해 흔히 쓰는 스프레이는 피부에 뿌린 물이 증발하면서 피부가 더 건조해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 대신 수분 화장품을 이용해서 피부 건조를 막습니다. 유분이 많은 제품을 얼굴에 사용하면 피부 트러블을 유발할 수 있으므로 사용을 피하고, 팔다리는 피지 분비가 없으므로 유분과 NMF(천연보습성분인자)가 같이 들어있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.


건강한 4월 맞이하시길 빕니다.^^



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댓글66

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  • Favicon of https://travel.plusblog.co.kr 김루코 2011.04.01 13:21 신고

    건강 해치기 좋은 계절이 봄인것 같아요 ㅜㅜ
    황사바람에 중금속 섞여 있고..
    따뜻하다고 밖에 막 나가니 자외선 많이 노출되고
    꽃샘추위에 감기도 자주 걸리니 말이죠 ㅜ
    답글

  • Favicon of https://yypbd.tistory.com 와이군 2011.04.01 13:38 신고

    나들이때 참고하겠습니다 ^^
    즐거운 하루 보내세요~
    답글

  • Favicon of http://www.hjstory.net HJ 2011.04.01 13:59

    꼼꼼히 바르면.. 혹시 세슘과 요오드도 막을까요..ㅠㅠ
    그냥 갑자기 그런 생각이.. ~
    황사도 그만오면 좋겠죠? ^^
    좋은 정보 잘 보고 가요~
    답글

  • Favicon of https://www.kkolzzi.com 꼴찌PD 2011.04.01 14:15 신고

    어제 TV 에서 중국 황사 자료화면 나오는데 무섭더군요. 15톤 트럭으로 5000대 분량의 황사가 우리나라로 넘어온다는데...우리나라도 자연재해에 안전하지 않다고 봅니다.
    답글

  • Favicon of http://blog.daum.net/hohoha2 소잉맘 2011.04.01 15:06

    이번 황사는 더 심하다고 하니~~걱정이예요~ㅜ.ㅜ
    저도 그래서 이번에는 마스크를 만들었는데~ 그럼 전 쎈스쟁이인가요? ㅋㅋㅋ
    4월의 따스함은 즐기시고 피부는 보호하는 시간이 되세요~
    답글

  • 꽃기린 2011.04.01 15:25

    화사한 봄날이지만, 황사만큼은 반갑지 않지요.
    잘 대비해야겠어요.
    즐거운 주말 보내세요, 노을님~
    답글

  • Favicon of http://bkyyb.tistory.com 보기다 2011.04.01 15:25 신고

    피부가 그다지 좋지 않아서 주의하는 편인데,
    올려주신 글보니 신경써야 할 게 많네요.

    따스한 봄바람에 기분 좋은 4월의 첫날입니다.
    행복하시고 즐거운 4월 맞이하세요~^^
    답글

  • Favicon of https://daol.tistory.com DAOL 2011.04.01 16:20 신고

    이건 뭐 시골에 살다보니 자외선을 피할래야 피할 수가 없습니당..
    사계절 썬크림을 발라도 잡티는 계속적으로 생겨나네효..-_ㅠ;;
    답글

  • Favicon of https://goodwell.tistory.com goodwell 2011.04.01 18:02 신고

    황사,,,자외선,,,방사능,....
    아~ 고민하고 걱정할 것이 너무 많습니다....
    답글

  • Favicon of https://paramalay.tistory.com 끝없는 수다 2011.04.01 18:16 신고

    예전에는 피부 신경 안 썼는데... 어느새 부턴가 신경쓰게 되더군요 아하하하;;;
    답글

  • Favicon of https://bloping.tistory.com 새라새 2011.04.01 20:00 신고

    수분을 충분히 .. 이것이 진리죠.. ㅎㅎㅎ;
    행복한 4월의 첫주말 되세요^^
    답글

  • Favicon of https://6sup.tistory.com 하결사랑 2011.04.01 21:27 신고

    아...전 자꾸 자외선 차단을 까먹어요 ㅠㅠ
    무심코 나갔다가 자꾸 아차..싶네요 ㅡㅡ;;
    답글

  • Favicon of https://rubygarden.tistory.com 루비™ 2011.04.01 22:05 신고

    꽃은 피어나고 주변에 사진 찍을 대상은 지천으로 널렸는데....
    사진 찍다가 피부 다 버렸어요....ㅠㅠ
    사진과 고운 피부는 극과 극인가 봐요.
    봄 햇살이 강하게 내려쪼이니 카메라 갖고 나가기도 겁이 납니다.
    답글

  • 사랑초 2011.04.01 22:11

    조심해야죠
    잘보고갑니다
    답글

  • Favicon of http://blog.daum.net/drcook 아기받는남자 2011.04.01 23:13

    피부에는 수분섭취가 정말 중요하더라구요..
    자외선..이것도 아주 피부엔...피해야될것중 하나 맞습니다.~
    답글

  • Favicon of https://soopssok.tistory.com 카멜리아KR 2011.04.02 00:39 신고

    물 많이 마셔주는 것 참 중요한거 같아요...
    답글

  • Favicon of https://zoommastory.com 줌 마 2011.04.02 01:27 신고

    휴일 잘 보내셔요.^^
    답글

  • Favicon of http://blog.daum.net/reidea 그냥 아저씨 2011.04.02 14:43

    황사도 황사지만...
    이번 봄은...괜히 방사능때문에...두렵네요...ㅠㅠ
    아...걱정 하지 않아도 되는 정도라지만...두렵네요...ㅠㅠ
    답글

  • Favicon of http://moana.tistory.com 쪼매맹 2011.04.05 12:01 신고

    올해는 황사가 심하게 온다던데 정말 피부에신경써야겟어요~
    답글

  • Favicon of http://WWW.NAVER.COM 이종원아저씨 2016.09.26 18:20

    옛날 안그래도 방사능이다 해서 말들이 많은데~ 황사까지~~~
    저도 이제 피부관리 좀해야하는데~ㅎㅎㅎ
    9월 활중형기관차게시작하세요~~~
    답글


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