맛 있는 식탁2018.04.30 00:00

에어플라이어로 기름기 쫙 뺀 닭봉 구이



요즘 핫한 조리기구 에어플라이어

딸아이가 사 보내면서

"엄마! 아빠 맛있는 것 많이 해 줘!"

튀기지 않고 기름기 쫙 뺀 닭봉 구이를

만들어 보았습니다.





※ 닭봉 구이 만드는 법

▶ 재료 : 닭봉 1팩, 소금, 후추, 머스터드 소스, 대파 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 닭봉은 소금 후추를 뿌려 조물조물 주물러준 후 에어플라이어기에 넣어준다.





㉡ 180도에서 10분 돌린 후 뒤집어 주고, 10분을 한 번 더 돌려 노릇노릇 구워준다.




㉢ 접시에 담고 송송 썬 대파와 머스터드소스를 뿌려주면 완성된다.




▲ 김치찌개






▲ 완성된 식탁





밑반찬과 함께 차려냈습니다.

기름기 없이 노릇노릇 구워낸 닭봉 구이


어제 더불어민주당 도의원 후보 경선 확정으로

더 열심히 뛰어야 할 남편을 위한 식탁이었습니다.





 


    

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Posted by *저녁노을*

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  2. 에어프라이기는 기름기가 없어서 좋을거같아요~~

    2018.04.30 08:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 맛있는 닭봉이네요^^
    즐거운 월요일되셔요~~

    2018.04.30 09:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 닭기름을 빼서 건강까지 챙긴 식단이네요
    쫄깃하고 담백한 식감의 닭봉은 언제나 사랑이죠^^

    2018.04.30 09:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 진짜 먹음직스럽습니다.
    음식에 기품이 느껴지네요..ㅎㅎ

    2018.04.30 09:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 우와 푸짐하고 너무 맛있어 보여요!!

    2018.04.30 09:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 역시 딸이 최고네요 ㅎㅎ
    도의원 후보 확정 축하드립니다~ ㅎ
    더불어민주당이면 ~어느분이신지 궁금합니다 ㅋㅋ

    2018.04.30 10:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 에어프라이어 만족스러우세요? 기름맛이 너무 부족하다는 얘기도 있고 하던데.ㅎ
    저도 괜찮다면 하나 사볼까 해서요. 관리나 사용이 편한지 궁금하네요.

    2018.04.30 10:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 닭봉프라이 와 김치찌개
    상차림이 완전 만찬이네요 ^^

    2018.04.30 10:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 에어프라이어로 구운 닭봉이 궁금한데요.^^
    아주 먹음직스러워 보입니다.
    저녁노을님 좋은 한주 시작하세요 ~^^

    2018.04.30 11:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 정말 담백해 보이네요^^ 저녁노을님의 한상차림은 늘 부럽습니당^^ 행복한 한 주 되세요!

    2018.04.30 11:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 건강에도 좋을것 같은데요....
    노을님! 맛있게 보고 갑니다.^^

    2018.04.30 12:18 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 은데미

    에어플라이어로 기름을 빼서 단백해 보이고
    다이어트에도 좋을거 같아요.
    맛있어 보이네요.
    초대장 좀 부탁드려도 될까요?

    2018.04.30 12:26 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 실례 같지만 노을님 음식가게 열면 대박 나시겠습니다.
    사람들은 왜 이런 거 보고 밴치마킹 안하실까?

    2018.04.30 13:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 기름기없이
    참 담백할듯하네요
    오늘도좋은하루되세요

    2018.04.30 13:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 에어프라이기 갖고 싶네요 ㅎㅎ

    2018.04.30 13:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 에어플라이어로 맛있는 식탁이 완성되었네요.^^

    2018.04.30 14:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 역시 닭봉구이는 언제 만나도 입맛을
    돌게 하는것 같습니다..
    잘보고 갑니다..

    2018.04.30 14:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 에어플라이기 정말 유용하게 잘 쓰더군요 ^^ 좋은결과 기대합니다!!

    2018.04.30 16:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 와~ 에어플라이어 신기하네요
    기름이 없어도 맛있게 튀겨지네요
    선거 운동 하시려면 힘드실텐데 제대로 영양보충 하셨을 듯 합니다
    고운 한 주 되십시오

    2018.04.30 17:03 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 저도 에어프라이어로 닭봉구이는 자주 해먹는데 정말 간편하니 좋더라구요^^
    바삭하게 튀겨져서 딱 좋죠~~요리 솜씨 너무 좋으세요~^^

    2018.05.01 20:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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