텃밭채소, 수확의 기쁨과 건강한 간식

텃밭채소, 수확의 기쁨과 건강한 간식



가까이 사는 형부의 놀이터 텃밭에서는
요즘 수확이 한창입니다.
"처제! 블루베리 따러 가자!"
얼른 따라나섰습니다.

▲ 수확한 텃밭 채소들

▲ 블루베리 따기

▲ 박꽃과 방울토마토

▲ 수박, 토마토, 가지

▲  단호박, 참외

▲ 사과, 김장 고추, 대파, 들깨, 석류

1. 방울토마토

㉠ 방울토마토는 씻어 식탁위에 올려두고 오가면서 집어먹는다.

2. 수제 과일 요거트

▶ 재료 : 수제 요거트 2/3컵, 화분 1숟가락, 블루베리 3숟가락, 노랑방울토마토 1개, 꿀 3숟가락

▶ 만드는 순서

㉠ 수제 요거트, 화분, 블루베리, 방울토마토를 올린 후 꿀을 부려 완성한다.

㉡ 잘 섞어주면 끝!~~

3. 단호박찜

▶ 재료 ; 단호박 1개, 꿀 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 단호박은 깨끗하게 씻어 꼭지를 딴 후 전자레인지에 5분정도 돌려준다.

㉡ 먹기 좋게 잘라 씨를 빼낸 후 꿀을 뿌려 완성한다.

* 꿀은 기호에 맞게 뿌려주세요.

▲ 맛있어 보이나요?

형부의 정성 먹고 잘 자란

채소와 과일들

우리 집 식탁을 즐겁게 해 준답니다.

형부!~ 고마워요^^

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