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다이어트 요리, 산딸기 샐러드
동서가 직접 따서 갖다 준 산딸기
상큼한 샐러드로 만들어
저녁대신 먹은 다이어트요리입니다.
▲ 비 온 뒤 옥수수
하루하루 잘 자라는 모습입니다.
※ 다이어트 요리, 산딸기 샐러드 |
▶ 재료 : 산딸기 두 줌, 상추 80g, 쑥갓 30g, 귤 2개, 수제요구르트 6숟가락, 소스(간장 1숟가락, 식초 2숟가락, 참기름 1숟가락, 마늘, 깨소금 약간)
▶ 만드는 순서
㉠ 상추, 쑥갓은 씻어 물기를 뺀 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
㉡ 귤도 껍질을 벗겨 함께 넣어준다.
㉢ 간장, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 소스를 만들어준다.
㉣ 채소, 귤, 수제요구르트, 소스, 손질한 산딸기, 통깨를 뿌려 완성한다.
▲ 완성된 모습
▲ 알록달록 색이 곱지요?
▲ 맛있어 보이나요?
▲ 빈 그릇
밥 대신 먹은 산딸기 샐러드
다이어트요리로
맛있게 잘 먹었습니다.
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