입맛 없고 반찬 하기 싫을 때, 참치마요김밥

입맛 없고 반찬 하기 싫을 때, 참치마요김밥

 

가끔은 반찬만들기 싫을 때

입맛 없을 때

집에 있는 재료로 

맛있는 참치마요덮밥을 만들어 보았습니다.

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※ 참치마요덮밥 레시피

▶ 재료 : 밥 1 공기, 김 2장, 오이 1개, 당근 1개, 계란 2개, 참치 1캔, 청양초 1개, 깻잎 8장, 마요네즈 2숟가락, 소금, 참기름, 깨소금 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 손질한 오이, 당근은 채썰어 식용유, 소금을 넣고 볶아준다.

㉡ 계란도 소금을 넣고 풀어 지단을 부쳐 채썰어준다.

 

㉢  참치는 기름을 제거한 후 청양초, 마요네즈를 넣고 섞어둔다.

 

㉣ 밥, 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어 준비해 둔다.

 

㉤  김, 밥, 오이, 당근, 계란부침을 올려준 후 깻잎에 참치를 넣고 감싸준 후 말아준다.

㉥ 참기름을 바르고 먹기 좋게 썰어준다

 

㉦ 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

 

별스러운 반찬없이도

남편과 둘이

맛있게 먹었습니다.

 

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