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중독8

스마트폰, 지나치게 집착하면 손안의 마약? 스마트폰, 지나치게 집착하면 손안의 마약? 요즘 누구나 사용하고 있는 스마트폰 스마트하게 살고 있는 걸까요? 학교에서도 수업을 스마트폰으로 할 수 있도록 교사들은 연수 중에 있습니다. 머리를 숙인 상태로 오랜 시간 화면을 봄으로써 입 주위가 처져 늙어 보이는 증상으로 '스마트폰 노안'이라는 신종 질환까지 생겨나고 있습니다. '스마트폰 노안'이 생기는 원인은 스마트폰 등의 화면을 보려고 머리를 숙인 상태로 오랫동안 앉아 있으면 턱 부분이 중력으로 인해 처지게 됩니다. 또 입 주변의 반복적인 근육의 움직임, 습관적인 안면 운동으로 골이 깊어져 주름이 생기기도 하고, 한번 생긴 볼 처짐과 입가 주름 등은 쉽게 없어지지 않으며 심술궂은 인상으로 보일 뿐 아니라 실제 나이보다 더 들어 보이게 한다는 것. 그리고 .. 2013. 4. 10.
부부싸움까지 하게 된 카카오톡 속의 애니 팡 열풍! 카카오톡 속의 공해가 되어버린 에니 팡 열풍! 누구나 손에 들고 있는 스마트폰 때문에 사람의 정을 잃어가는 것 같습니다. 밥을 함께 먹으면서도 이야기는 하지 않고 폰만 들여다보는 사람이 많습니다. 그런데 하루에 몇 개씩 날아오는 에니 팡 게임 하트 때문에 골머리를 앓고 있습니다. 게임을 즐기지 않는 편이라 관심도 쓰지 않고 있는데 하루 사이에 7~8개 정도 날아오니 공해가 되어버렸습니다. 그래서 아예 "에니팡 사절"이라는 문구를 걸어놓고 있는 사람도 있다고 합니다. ★ 자꾸 빠져드는 게임 한때 즐겼던 테트리스와 같았습니다. 우리 아이들 게임에 빠져 공부도 하지 않는다고 걱정하는 부모들이 많습니다. 하지만 이제 어른들도 에니 팡을 모르면 간첩이라는 말이 나올 정도라고 합니다. 궁금하여 다운을 받아 게임을 .. 2012. 9. 18.
소중한 내 아이, 게임 중독에 빠지지 않게 하는 방법 소중한 내 아이, 게임 중독에 빠지지 않게 하는 방법 며칠 전, 지인들과 모임이 있었습니다. 이제 초등학교에 다니는 아들 녀석이 게임에 빠져 공부가 뒷전이라고 하니 모두가 "그만할 땐 다 그런 거야." 별 대수롭지 않게 받아들이는 느낌입니다. 하지만 곁에 앉아 이야기를 찬찬히 들어보니 학교 공부에 소홀하여 성적도 많이 떨어지고 있어 엄마로서는 걱정이 이만저만이 아니었던 것. 요즘은 집에 있는 컴퓨터가 아니더라도 손에 든 핸드폰으로도 인터넷을 할 수 있으니 우리 아이들은 게임에 더 노출되어있는 것 같습니다. 말 못하는 3살짜리 아이도 심하게 울 때 아이폰만 주면 울음을 뚝 그칠 정도이며 웬만한 어른보다 더 조작을 잘하고 있는 게 현실이니 말입니다. 게임이라는 것은 시각적인 자극들, 현란하고 다양한 자극들을.. 2012. 6. 3.
카페인은 왜 아이들에게 좋지 않을까? 여고 1학년인 딸아이, 방학기간이지만 학교로 향합니다. 보충수업을 하고, 과학경진대회 준비를 하고, 심화반에서 늦은 시간까지 공부하고 집으로 돌아옵니다. "엄마! 시간이 너무 부족해!" 하루가 모자란다고 또 늦은 시간까지 책상 앞에 앉아 있습니다. 아침에는 일어나지 못해 깨우면 겨우 일어나 머리 감고 움직이기 시작합니다. 밥은 김에 싸서 머리 말리고 옷 입는 동안 싸서 입에 넣어줍니다. "에고! 언제까지 이래야 하냐? 조금만 일찍 일어나지!' "엄마! 가방 좀 챙겨줘. 책상 위에 있는 책 다 넣으면 돼!" "알았어." 엄마인 나도 덩달아 바빠집니다. 그런데 가방 속에 책을 넣으려고 하는데 커피믹스가 눈에 들어왔습니다. "딸! 너 커피 마시니?" "잠이 올 때 가끔." "가끔이 아닌데?" "친구가 준거야... 2011. 1. 25.
컴퓨터 게임중독 이렇게 벗어나 보자 컴퓨터 게임중독 이렇게 벗어나 보자 중3인 아들 녀석도 한때는 게임에 빠져 공부에 소홀히 한 적이 있습니다. 집에서도 늦게까지 책상 앞에 앉아 있고, 휴일이면 독서실로 향하기에 열심히 하는 줄만 알았습니다. 그런데 어느 날인가 컴퓨터 앞에 앉아있던 아들이 엄마가 나가자 화면 하나를 얼른 내립니다. 물론 인터넷 강의를 하는 선생님의 목소리는 크게 들리고 있었습니다. 마음속으로 ‘설마!’하며 아들을 믿기에 그냥 스쳐 지나갔습니다. 그러나, 꼬리가 길면 밟히는 법, 의심했던 그날과 똑같은 행동을 하기에 얼른 달려가 “뭐야?”하면서 마우스를 빼앗아 내렸던 창을 올려보니 게임을 하고 있었던 것입니다. 그때의 그 실망감이란 “니 인생이니 네가 알아서 해!”그 한마디만 남기고 방으로 들어와 버렸습니다. 얼마나 속이 .. 2010. 3. 24.
피자나 통닭을 시키면 콜라가 따라오는 이유 중독을 부르는 달콤한 맛의 유혹? 다이어트는 많은 사람에게 관심을 끌고 있습니다. 요즘 세상에는 호감과 비호감으로 사람의 외모를 평가하는 시대이니 말입니다. 먹는량이 많고 활동량이 적으면 당연히 살은 찌게 되어있습니다. 하지만, '난 많이 안 먹는데 왜 살이 찔까?' 상식적으로 생각하면 말이 안 되는 말 같지만 그 이유는 다 있는 법. 바로 그건 식습관 때문입니다. 혹시, 여러분은 액상과당이라는 말을 들어보셨습니까? 과일의 당분으로 잘못알고 있는 액상과당은 옥수수에서 얻은 설탕 대용 물질인 고과당 옥수수 시럽(HFCS)으로 설탕과 같은 열량과 강한 단맛을 냅니다. 포만감을 쉽게 느끼지 못해 폭식을 유발하고 비만과 성인병을 일으킬 수 있으며, 쥐 실험결과 액상과당이 식욕을 돋워 과식을 하게 된다는 연구발표.. 2010. 1. 13.
충치치료 ‘아말감’ 안전한가? 충치치료 ‘아말감’ 안전한가? 어제 우연히 TV를 보다가 깜짝 놀란일이 있었습니다. 보통 어린이들의 ‘아말감’을 이용하여 충치치료를 하고 있는데, 입 속에서 수은이 검출된다는 보도였습니다. 우리 아들녀석도 아말간으로 충치치료를 해 치아를 메우고 있는 상황인데 말입니다. ‘아말감’의 성분은 주석과 수은이라고 합니다. 치아에 아말감으로 치료를 한 사람과 하지 않은 사람의 입속을 비교 해 보니 수은농도가 차이가 났습니다. 구 분 정 상 인 아말감 치료자 비 고 수은농도 입 속 0.005mg - 0.006mg 자연상태에 가까운 수치 0.038mg - 0.05mg 평균 8배 껌 " 0.112mg - 0.146mg 3배 증가 아말감제거 0.017mg 절반이하로 떨어짐 껌을 씹으면 치아가 부딪혀 열이나 증발성이 강하.. 2008. 3. 19.
카페인, 알고 먹으면 약이 된다? 카페인 알고 먹으면 약이 됩니다. 친구와 분위기 좋은 커피 전문점에 함께 들러 배워 온 커피 이야기 그 두번째입니다. 이왕 즐기려면 카페인 약이 되게 먹는 법을 알아보겠습니다. 오늘의 나른함을 날려 준 커피 속 카페인이 내일은 불면의 밤을 불러 올 수도 있습니다. 반가운 장점이 조금만 지나치면 단점이 되어버리기 때문에 그야말로 카페인을 섭취할 때에는 중용의 덕이 필요한 것 같습니다. 살아가면서 적당함을 유지한다는 것이 쉽지 않다는 것 알고 있지만 말입니다. 먹는 방법을 알면 약이 됩니다. - 카페인 섭취에는 기본전제가 있습니다. 1. 정량을 지켜마신다. 성인은 하루에 자판기 커피로 5잔정도 400mg, 임신부는 300mg, 미성년자는 40-160mg을 초과해서는 안 됩니다. 2. 매일마시면 카페인 중독 .. 2007. 11. 10.
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