해장국보다 빠른 숙취 해소법

해장국보다 빠른 숙취 해소법

 

 

2014년도 저물어가고 있습니다.

세월 참 빠릅니다.

연말, 모임이 많은 요즘입니다.

속을 달래는 방법으로 해장국이 있지만 그래도 숙취로 힘들다면, 요가 동작으로 가능한 한 빨리 몸속에 쌓인 독을 배출할 수 있다는 사실을 아시나요?

정화호흡법을 함께 하면 효과가 더 좋다고 합니다.

 

 

※ 지독한 숙취로 컨디션이 엉망일 때

 

 

 

 

손가락 동작과 함께 호흡을 하면 훨씬 효과가 빠르다고 합니다.

 

 

 

※ 숙취 해소에 좋은 위의 동작과 함께하면 좋은 정화호흡법

 

 

잦은 연말 모임, 과식했거나 잘 먹고 난 다음 위가 피로할 때는 손바닥을 눌러 자극하면 내장이 튼튼해지고 움직임이 활발해집니다.

식욕이 없을 때는 위가 피곤하다는 신호이기 때문에 무리해서 먹지 말고 위를 쉬게 해줍니다.

 

 

참고 : 50가지 증상별 손가락 요가

 

 

무리한 음주보다 건강한 연말 보내시기 바랍니다.

새해 복 많이 받으세요.

 

 

 

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